Archiwa Konsultacje dla dzieci i młodzieży

Zaktualizowany w dniu 2025-04-112025-04-11Zamieść komentarzKonsultacje dla dzieci i młodzieży Konsultacje w poradni Rozwój

Terapia ACT dla młodzieży – jak wspiera rozwój i zdrowie psychiczne?

Współczesna młodzież mierzy się z ogromną liczbą wyzwań: presją szkolną, nierealistycznymi oczekiwaniami społecznymi, lękiem o przyszłość czy trudnościami w relacjach. To wszystko może prowadzić do napięcia emocjonalnego, obniżonego nastroju, a nawet zaburzeń lękowych i depresji. Na szczęście psychologia oferuje skuteczne metody wsparcia. Jedną z nich jest ACT dla młodzieży, czyli terapia akceptacji i zaangażowania (Acceptance and Commitment Therapy). Na czym polega ACT dla młodzieży? ACT to podejście terapeutyczne, …

Zaktualizowany w dniu 2025-04-082025-04-04Zamieść komentarzKonsultacje dla dzieci i młodzieży Konsultacje w poradni

Objawy zaburzeń lękowych u dzieci i młodzieży – na co zwrócić uwagę?

Każde dziecko czasem się boi – to naturalna reakcja na nowe sytuacje. Jednak kiedy lęk nie mija, a wręcz utrudnia codzienne funkcjonowanie, może to oznaczać coś większego. Objawy zaburzeń lękowych u dzieci i młodzieży nie zawsze są łatwe do uchwycenia, dlatego w Katowicach coraz więcej rodziców szuka wsparcia psychologicznego dla swoich dzieci, zauważając niepokojące sygnały. Jakie objawy powinny skłonić do konsultacji ze specjalistą? 1. Unikanie sytuacji wywołujących stres …

Zaktualizowany w dniu 2025-03-312025-03-31Zamieść komentarzKonsultacje dla dorosłych Konsultacje dla dzieci i młodzieży Konsultacje w poradni

Objawy depresji: 7 sygnałów, których nie wolno ignorować

Depresja to nie tylko smutek. To poważne zaburzenie, które wpływa na nasze myśli, emocje i codzienne funkcjonowanie. Niestety, wiele osób bagatelizuje różne sygnały, tłumacząc je zmęczeniem czy stresem. Jakie objawy mogą świadczyć o depresji i kiedy warto szukać pomocy? Sprawdź 7 objawów, których nie wolno ignorować. 1. Utrata radości z życia Jeśli rzeczy, które kiedyś sprawiały Ci przyjemność – hobby, spotkania z bliskimi, ulubiona muzyka – nagle przestały Cię cieszyć, …

Zaktualizowany w dniu 2025-03-282025-03-28Zamieść komentarzKonsultacje dla dzieci i młodzieży Konsultacje w poradni

Psycholog dla nastolatka w Katowicach – jak terapia pomaga w budowaniu pewności siebie?

Czy Twoje dziecko często mówi, że „jest do niczego” albo unika nowych wyzwań w obawie przed porażką? Brak pewności siebie to częsty problem u nastolatków, który może wpływać na ich relacje, edukację i samopoczucie. Nastolatki doświadczają ogromnych zmian emocjonalnych i społecznych, przez co ich samoocena może być niestabilna. Na szczęście psycholog dla nastolatka w Katowicach może pomóc w budowaniu zdrowego poczucia własnej wartości. Skąd bierze się brak pewności siebie u nastolatków? Niepewność może wynikać …

Zaktualizowany w dniu 2025-03-252025-03-25Zamieść komentarzKonsultacje dla dorosłych Konsultacje dla dzieci i młodzieży Konsultacje w poradni Rozwój

Jak radzić sobie z lękiem? Skuteczne techniki terapeutyczne

Lęk to naturalna reakcja organizmu na zagrożenie, ale gdy staje się przewlekły i utrudnia codzienne funkcjonowanie, warto poszukać skutecznych sposobów na jego opanowanie. W Katowicach coraz więcej osób korzysta z psychoterapii, aby nauczyć się regulować emocje i odzyskać spokój. Jak radzić sobie z lękiem? Oto kilka skutecznych technik terapeutycznych. 1. Świadoma praca z myślami – terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Jednym z najskuteczniejszych sposobów pracy z lękiem jest terapia poznawczo-behawioralna …

Zaktualizowany w dniu 2025-03-112025-03-11Zamieść komentarzKonsultacje dla dzieci i młodzieży Konsultacje w poradni

Terapia dziecka w Katowicach – jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa?

Pierwsza wizyta u psychologa dziecięcego to ważny moment zarówno dla dziecka, jak i jego rodziców. Wiele osób odczuwa przed nią stres i niepewność – nie wiedzą, czego się spodziewać i jak przygotować dziecko. W rzeczywistości spotkanie to ma na celu przede wszystkim zrozumienie sytuacji i zapewnienie dziecku poczucia bezpieczeństwa. Co potrzebujesz wiedzieć przed pierwszym spotkaniem, aby terapia dziecka w Katowicach była jak najlepszym doświadczeniem? Pierwsze spotkanie – kto bierze w nim …

Zaktualizowany w dniu 2025-03-072025-03-07Zamieść komentarzKonsultacje dla dorosłych Konsultacje dla dzieci i młodzieży Konsultacje dla par i rodzin Konsultacje w poradni

Nie czekaj miesiącami! Terapia dostępna od ręki w Katowicach

Czy czujesz, że potrzebujesz wsparcia, ale przerażają Cię długie terminy oczekiwania? Wiele osób zwleka z decyzją o terapii, obawiając się, że na pierwszą wizytę będą musiały czekać miesiącami. Na szczęście w naszej poradni w Katowicach terapia jest dostępna od ręki – bez długich kolejek i zbędnego stresu. Szybki dostęp do specjalisty to klucz do skutecznej pomocy „Gdy pacjent zgłasza się na terapię, często znajduje się już w trudnej sytuacji emocjonalnej. Każdy dodatkowy tydzień …