Helena Góralczyk

Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie na kierunku psychologia, a obecnie jestem w trakcie pięcioletniego kursu psychoterapii w Katowickim Instytucie Psychoterapii, który spełnia wymogi dotyczące przyznawania certyfikatów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

W swojej pracy koncentruję się na uważnym towarzyszeniu osobom, które doświadczają trudności emocjonalnych, relacyjnych lub znajdują się w kryzysie. Ważna jest dla mnie autentyczna, oparta na zaufaniu relacja oraz stworzenie przestrzeni, w której każda osoba może poczuć się wysłuchana, zrozumiana i potraktowana z szacunkiem. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie zasoby, które w bezpiecznej relacji można odnaleźć i stopniowo wzmacniać.

Pracuję z osobami doświadczającymi kryzysów, trudności emocjonalnych lub wyzwań w relacjach. Wierzę, że nawet w najtrudniejszych momentach każdy z nas ma w sobie wewnętrzne zasoby – moją rolą jest pomóc Ci je odkryć i wzmocnić, abyś mógł odzyskać równowagę i poczucie sprawczości.

Psychoterapia indywidualna dla dorosłych

Terapia ze mną to przede wszystkim przestrzeń, w której pacjent ma szansę na spokojne i bezpieczne wyrażenie swoich myśli i uczuć. To proces, który pomaga zrozumieć przyczyny trudności, a także daje narzędzia do skutecznego radzenia sobie z nimi. Stosuję podejście zorientowane na klienta, co oznacza, że dostosowuje techniki pracy do indywidualnych potrzeb i tempa osoby, z którą pracuje.

Jeśli czujesz się zagubiony, masz trudności w radzeniu sobie z emocjami, zmagasz się z problemami w relacjach lub nie potrafisz poradzić sobie z sytuacjami, które sprawiają Ci ból, współpraca ze mną to szansa na zmianę. Dzięki wspólnej pracy możesz zyskać większą pewność siebie, nauczyć się lepiej zarządzać swoimi emocjami i poprawić jakość życia.

Konsultacje psychologiczne młodzieży

Okres dorastania to czas intensywnych zmian emocjonalnych, społecznych i tożsamościowych. Wspieram młodzież w wieku 13–18 lat, pomagając im radzić sobie z wyzwaniami takimi jak obniżony nastrój, lęki, trudności w relacjach z rówieśnikami i rodziną, problemy szkolne czy zachowania ryzykowne.

Moje podejście opiera się na budowaniu bezpiecznej i empatycznej przestrzeni, w której nastolatki mogą swobodnie wyrażać swoje myśli i emocje. Podczas konsultacji wspólnie pracujemy nad rozwijaniem umiejętności radzenia sobie ze stresem, wzmacnianiem poczucia własnej wartości oraz kształtowaniem zdrowych mechanizmów adaptacyjnych.

Pierwsze spotkania mają charakter diagnostyczny i służą poznaniu indywidualnych potrzeb oraz ustaleniu celów terapeutycznych. W procesie terapii, w zależności od sytuacji, może być również uwzględniona współpraca z rodzicami lub opiekunami, aby zapewnić kompleksowe wsparcie.

Zapraszam do umówienia się na konsultację, aby wspólnie zadbać o dobrostan psychiczny Twojego dziecka.

więcej o mnie

Pracuję pod stałym nadzorem superwizora konsultując swoją pracę gabinetową z pacjentami. Zapraszam na konsultacje stacjonarnie w Poradni Teraply.pl ul. Andrzeja 29/9a w Katowicach oraz online.