Poradnia Zdrowia Psychicznego
Poradnia Zdrowia Psychicznego
Media społecznościowe stały się integralną częścią naszego codziennego życia. Dzięki nim mamy kontakt z bliskimi, możemy rozwijać zainteresowania, a także śledzić aktualności. Jednak coraz częściej psycholodzy i psychiatrzy zwracają uwagę na uzależnienie od social mediów, które staje się poważnym problemem zwłaszcza wśród młodzieży i młodych dorosłych. Warto wiedzieć, jakie są jego objawy, skutki i jak można sobie z nim poradzić. Objawy uzależnienia od social mediów …
Unikanie wystąpień publicznych, paraliżujący stres przed poznaniem nowych osób, obawa przed byciem ocenionym – to nie tylko „nieśmiałość”. To może być lęk społeczny, znany też jako fobia społeczna. To zaburzenie lękowe, które utrudnia codzienne funkcjonowanie, relacje i rozwój zawodowy. W tym wpisie przyjrzymy się, na czym polega lęk społeczny, jakie są jego objawy i jak wygląda skuteczna pomoc psychologiczna. Czym jest lęk społeczny? Fobia społeczna to silny, utrzymujący …