W dzisiejszych czasach coraz częściej słyszymy o znaczeniu zdrowia psychicznego – a zwłaszcza w tak ważnym dniu jak dzisiejszy, czyli Światowym Dniu Zdrowia Psychicznego. Jednak wielu z nas wciąż kojarzy je jedynie z brakiem chorób czy zaburzeń psychicznych. W rzeczywistości zdrowie psychiczne to znacznie więcej – to nie tylko brak trudności, ale również dobrostan, równowaga i umiejętność radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. Warto więc przyjrzeć się bliżej, czym tak naprawdę jest zdrowie psychiczne oraz jakie …
