0

Poradnia Zdrowia Psychicznego

psycholog katowice

Pokazuje: 1 - 6 z 6 artykułów
psycholog czy psychoterapeuta
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Psycholog czy psychoterapeuta – jak podjąć właściwą decyzję?Konsultacje w poradni

Psycholog czy psychoterapeuta – jak podjąć właściwą decyzję?

Coraz więcej osób korzysta ze wsparcia specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego. Jednak wiele osób ma dylemat: psycholog czy psychoterapeuta? Choć oba zawody są ze sobą powiązane, różnią się zakresem pracy i metodami pomocy. Warto poznać te różnice, aby wiedzieć, do kogo udać się w przypadku konkretnych trudności. Kim jest psycholog? Psycholog to osoba, która ukończyła pięcioletnie studia magisterskie z psychologii. Psycholog posiada wiedzę na temat mechanizmów funkcjonowania psychiki człowieka …

objawy depresji u mężczyzn
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Nieoczywiste objawy depresji u mężczyzn – znasz je wszystkie?Konsultacje dla dorosłych Konsultacje w poradni

Nieoczywiste objawy depresji u mężczyzn – znasz je wszystkie?

Depresja nadal bywa błędnie kojarzona jedynie z płaczem, smutkiem i wycofaniem. Tymczasem rzeczywistość jest znacznie bardziej złożona, zwłaszcza w przypadku mężczyzn. Depresja u mężczyzn często ma inne, mniej rozpoznawalne oblicze. Zamiast klasycznych objawów, pojawiają się zachowania, które łatwo pomylić z „trudnym charakterem”, wypaleniem zawodowym czy nawet arogancją. W tym artykule przyjrzymy się, jakie występują nietypowe objawy depresji u mężczyzn, dlaczego są tak trudne do zauważenia oraz kiedy warto …

kobieta z borderline
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Zaburzenie osobowości borderline – jak je rozpoznać i na czym polega terapia?Konsultacje dla dorosłych Konsultacje dla dzieci i młodzieży Konsultacje w poradni

Zaburzenie osobowości borderline – jak je rozpoznać i na czym polega terapia?

Zaburzenie osobowości borderline (BPD) to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń osobowości. Osoby z tą diagnozą doświadczają intensywnych emocji, trudności w relacjach oraz wewnętrznego chaosu, który znacząco wpływa na ich codzienne funkcjonowanie. Choć wiele osób z tym zaburzeniem latami zmaga się z cierpieniem w milczeniu, warto wiedzieć, że skuteczna pomoc jest możliwa. W tym artykule wyjaśniamy, jakie są typowe objawy osobowości z pogranicza i jak wygląda terapia. Borderline – objawy, które trudno …

lęk społeczny, lęk przed oceną
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Lęk społeczny – jak rozpoznać i leczyć fobię społeczną?Konsultacje dla dorosłych Konsultacje w poradni

Lęk społeczny – jak rozpoznać i leczyć fobię społeczną?

Unikanie wystąpień publicznych, paraliżujący stres przed poznaniem nowych osób, obawa przed byciem ocenionym – to nie tylko „nieśmiałość”. To może być lęk społeczny, znany też jako fobia społeczna. To zaburzenie lękowe, które utrudnia codzienne funkcjonowanie, relacje i rozwój zawodowy. W tym wpisie przyjrzymy się, na czym polega lęk społeczny, jakie są jego objawy i jak wygląda skuteczna pomoc psychologiczna. Czym jest lęk społeczny? Fobia społeczna to silny, utrzymujący …

Terapia w Katowicach
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Terapia w Katowicach? Jak znaleźć dobrego specjalistę na miejscuKonsultacje w poradni

Terapia w Katowicach? Jak znaleźć dobrego specjalistę na miejscu

Decyzja o rozpoczęciu terapii to ważny krok w dbaniu o swoje zdrowie psychiczne. Ale jak znaleźć odpowiedniego specjalistę? Terapia w Katowicach jest dostępna w wielu ośrodkach, więc wybór psychologa lub psychoterapeuty może wydawać się przytłaczający – zwłaszcza gdy nie wiemy, na co zwrócić uwagę. W tym artykule podpowiemy, czym kierować się przy wyborze terapeuty i jak znaleźć specjalistę dopasowanego do Twoich potrzeb. 1. Określ, jakiego wsparcia potrzebujesz Pierwszym krokiem jest zastanowienie …

wypalenie zawodowe
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Stres – metody radzenia sobieKonsultacje w poradni

Stres – metody radzenia sobie

Stres stał się niemal nieodłącznym elementem naszego życia. Niestety, często nie potrafimy sobie z nim skutecznie radzić, dlatego warto wiedzieć, czym jest stres oraz jak sobie z nim radzić. Czym jest stres? Stres to naturalna reakcja organizmu na zdarzenia, które odbieramy jako zagrażające naszemu dobrostanowi, z którymi sobie nie radzimy skutecznie. Takie wydarzenie, które zakłócają naszą równowagę to stresory. Kiedy stres staje się groźny? …