0

Poradnia Zdrowia Psychicznego

terapia dla par

Pokazuje: 1 - 8 z 8 artykułów
wsparcie psychologiczne po porodzie
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Wsparcie psychologiczne po porodzie – jak odzyskać równowagę emocjonalną?Konsultacje dla dorosłych Konsultacje dla par i rodzin Konsultacje w poradni

Wsparcie psychologiczne po porodzie – jak odzyskać równowagę emocjonalną?

Narodziny dziecka to jedno z najbardziej przełomowych doświadczeń w życiu. Choć często mówi się o radości, miłości i spełnieniu, rzeczywistość bywa znacznie bardziej złożona. Dla wielu kobiet okres po porodzie to także czas silnych emocji, lęku, zmęczenia i zagubienia. Wsparcie psychologiczne w tym czasie nie jest luksusem – to forma troski o siebie, która może zapobiec długotrwałym trudnościom emocjonalnym i psychicznym. Dlaczego emocje po porodzie są tak intensywne? Ciało i psychika po porodzie przechodzą …

ADHD w związku
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie ADHD w związku – trudności, ale też szanse na bliskośćKonsultacje dla dorosłych Konsultacje dla par i rodzin

ADHD w związku – trudności, ale też szanse na bliskość

Bycie w związku zawsze wymaga zrozumienia, cierpliwości i kompromisów. Jednak relacja z osobą z ADHD (zaburzeniem hiperaktywności i deficytu uwagi) może stawiać przed partnerami szczególne wyzwania. ADHD to nie tylko problem z koncentracją – to także specyficzny sposób działania mózgu, który wpływa na emocje, komunikację i codzienne funkcjonowanie. Zrozumienie tych mechanizmów pozwala nie tylko lepiej radzić sobie w sytuacji, gdy mamy ADHD w związku, ale także budować więź pełną empatii i bliskości. Jak ADHD wpływa na relacje …

lęk przed bliskością
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Lęk przed bliskością – skąd się bierze i jak sobie z nim radzić?Konsultacje dla dorosłych Konsultacje dla dzieci i młodzieży Konsultacje dla par i rodzin Konsultacje w poradni

Lęk przed bliskością – skąd się bierze i jak sobie z nim radzić?

Lęk przed bliskością to częsty, choć rzadko rozpoznawany problem, który może znacznie utrudniać budowanie trwałych relacji. Choć może się objawiać na różne sposoby – wycofywaniem się z relacji, chłodem emocjonalnym czy lękiem przed zaangażowaniem – zawsze ma jedno wspólne źródło: trudność w dopuszczeniu drugiej osoby naprawdę blisko. W tym artykule przyjrzymy się, skąd bierze się lęk przed bliskością oraz jakie kroki można podjąć, by zacząć się z nim mierzyć. …

obawy przed małżeństwem
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Obawy przed małżeństwem – czy to naprawdę ten moment?Konsultacje dla dorosłych Konsultacje dla par i rodzin Konsultacje w poradni

Obawy przed małżeństwem – czy to naprawdę ten moment?

Ślub to jedna z najważniejszych decyzji w życiu. Nic dziwnego, że obawy przed małżeństwem są częstym tematem rozmów i refleksji – także w gabinetach psychoterapeutycznych. Wątpliwości, pytania, a czasem wręcz paraliżujący lęk – mogą pojawić się nawet wtedy, gdy jesteśmy w szczęśliwej relacji. Ale czy te obawy są czymś złym? Czy oznaczają, że związek jest skazany na porażkę? A może to naturalna reakcja na zmianę? Skąd biorą się obawy przed małżeństwem? Wiele osób odczuwa niepokój przed ślubem, nawet …

zdrowa komunikacja w związku
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Zdrowa komunikacja w związku – 5 wskazówek od psychologaKonsultacje dla par i rodzin Konsultacje w poradni

Zdrowa komunikacja w związku – 5 wskazówek od psychologa

Zdrowa komunikacja w związku to jeden z najważniejszych filarów trwałej i satysfakcjonującej relacji. Choć może wydawać się oczywista, w codziennym pędzie często zapominamy, jak ważne jest uważne słuchanie, wyrażanie emocji i szacunek wobec partnera. Psychologowie podkreślają, że to właśnie sposób, w jaki rozmawiamy, a nie wyłącznie o czym, decyduje o jakości relacji. Jak zatem rozmawiać, by budować bliskość, a nie oddalać się od siebie? Oto pięć sprawdzonych wskazówek. 1. Słuchaj naprawdę, nie tylko „dla …

Para trzyma się za ręce w restauracji
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Jak naprawić relację? Wskazówki od psychologaKonsultacje dla par i rodzin Konsultacje w poradni

Jak naprawić relację? Wskazówki od psychologa

Relacje międzyludzkie bywają skomplikowane. Niezależnie od tego, czy chodzi o związek partnerski, przyjaźń czy relację z bliskim członkiem rodziny, kryzysy są naturalną częścią tych więzi. Ważne jest jednak, aby wiedzieć, jak sobie z nimi radzić i jak naprawić relację, zanim dojdzie do trwałych zranień. W tym artykule podpowiadamy, co możesz zrobić, aby poprawić trudną relację i jak psycholog może w tym pomóc. Dlaczego warto naprawiać relacje? Kiedy relacja …

Terapia par Katowice
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Bliskość na nowo: Jak odzyskać więź dzięki terapiiKonsultacje w poradni

Bliskość na nowo: Jak odzyskać więź dzięki terapii

W codziennym pośpiechu, między pracą, obowiązkami domowymi a wychowaniem dzieci, wiele par zauważa, że ich więź stopniowo się osłabia. Rozmowy ograniczają się do spraw organizacyjnych, czułość schodzi na dalszy plan, a zamiast bliskości pojawia się frustracja. Jeśli czujesz, że Twoja relacja wymaga wsparcia, terapia par może pomóc odbudować więź i nauczyć się na nowo być razem. Terapia par: Kiedy warto ją rozważyć? Nie trzeba czekać na kryzys, …

terapia par
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Jak terapia dla par może uratować Wasz związek? 5 powodów, dla których warto spróbowaćKonsultacje w poradni

Jak terapia dla par może uratować Wasz związek? 5 powodów, dla których warto spróbować

W każdym związku zdarzają się trudne momenty – kłótnie, ciche dni, poczucie, że coś się zmieniło. To normalne, ale gdy trudności zaczynają dominować nad bliskością, warto zastanowić się nad wsparciem. Terapia dla par nie jest ostatnią deską ratunku, lecz szansą na odbudowanie relacji i lepsze zrozumienie siebie nawzajem. W naszej poradniw Katowicach pomagamy parom znaleźć drogę do siebie – niezależnie od tego, czy zmagacie się z kryzysem, czy chcecie poprawić komunikację. 1. Macie …