Zamknij oczy. Połóż dłonie na kolanach i skoncentruj się na oddechu, ponieważ zbliżają się warsztaty relaksacyjne mindfulness z psychologiem z Zespołu Teraply.pl Krystianem Zdynowskim, specjalizującym się w redukcji stresu.

Przygotuj się na podróż w głąb siebie, gdzie chaos zamienia się w spokój, a myśli stają się klarowne. Stres towarzyszy nam codziennie, dlatego pozwól nam nauczyć Cię radzić sobie z nim. Zapisz się na warsztaty, dzięki którym Twoje życie stanie spokojniejsze, pomimo trudności, które być może przeżywasz.

Czekają na ciebie techniki oddechu, które uspokoją nawet najbardziej burzliwe fale umysłu. Dodatkowo nauczysz się, jak obserwować myśli, nie wpadając w pułapkę ich pętli. Będziesz badać swoje emocje, przyjmując je bez oceniania czy osądzania. Wspólnie odkryjecie narzędzia, które pomogą w codziennym życiu, byś mógł radzić sobie ze stresem w bardziej spokojny i efektywny sposób. Jeśli ta propozycja do Ciebie przemawia – nie czekaj, przejdź do zapisów, bowiem liczba miejsc na warsztaty jest ograniczona! Pracujemy w kilkuosobowej, kameralnej grupie.

Prowadzący warsztaty ekspert z dziedziny relaksacji i sztuki mindfulness

member

Krystian Zdynowski

Psycholog, Arte-terapeuta, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia


Zapraszam Cię na podróż do własnego wnętrza, gdzie odnajdziesz spokój i równowagę w świecie pełnym hałasu i szybkiego tempa. Warsztaty mindfulness to czas dla Ciebie, byś mógł odkryć siłę obecnego momentu i nauczyć się technik, które pomogą Ci radzić sobie z codziennym stresem. Dołącz do nas, by przeżyć transformującą podróż, która pozwoli Ci lepiej zrozumieć siebie i otaczający świat.

Do kogo skierowane są warsztaty relaksacyjne?

Te warsztaty są skierowane do każdego, kto pragnie odnaleźć spokój w codziennym życiu i nauczyć się skutecznych technik redukcji stresu. Mogą być one wartościowe dla osób doświadczających stresu w pracy lub życiu osobistym, jak również dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć swoje emocje i reakcje w sytuacjach trudnych.

Przyjdź z otwartym umysłem i gotowy do odkrywania nowych sposobów balansowania życia w świetle mindfulness. Poznaj tajniki równowagi psychicznej i odpoczynku od szumu codzienności. To podróż, która może zmienić sposób, w jaki postrzegasz siebie i świat wokół siebie.

Warsztaty relaksacyjne Katowice mindfulness

Znajdź równowagę emocjonalną, zrozum swoje reakcje i odkryj potencjał pełni obecnego momentu. Zapisz się już dziś i otwórz drzwi do spokoju i klarowności w codziennym życiu! Zatem oczyść umysł, odpręż ciało i odkryj spokój w chaosie życia codziennego! Dołącz do naszych warsztatów mindfulness z doświadczonym psychologiem specjalizującym się w redukcji stresu. Już po pierwszym spotkaniu z pewnością zauważysz różnicę.

Zapisy na warsztaty pod numerem telefonu:  507 052 899 lub poprzez kalendarz online. Warsztaty odbywają się stacjonarnie w Poradni Zdrowia Psychicznego Teraply.pl w Katowicach przy ul. Andrzeja 29/8a. Zapraszamy!

adres: Katowice ul. Andrzeja 29/8a

tagi: Mindfulness, RedukcjaStresu, ZarządzanieEmocjami, SpokójUmysłu, RównowagaCodzienności, TechnikiOddechu, MindfulnessZPsychologiem, OdpoczynekOdStresu, OdkryjSpokójWŻyciu, MindfulnessDlaZdrowiaPsychicznego