Helena Góralczyk
Psycholog, Psychoterapeutka systemowa
W czym mogę pomóc?
● zaburzenia lękowe ● przewlekły stres ● problemy w pracy ● terapia dla osób LGBT+ ● trudności w relacjach ● trudności szkolne u młodzieży ● praca nad samoakceptacją ● zrozumienie siebie i swoich potrzeb
- Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie na kierunku psychologia, a obecnie jestem w trakcie pięcioletniego kursu psychoterapii w Katowickim Instytucie Psychoterapii, który spełnia wymogi dotyczące przyznawania certyfikatów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
- W swojej pracy koncentruję się na uważnym towarzyszeniu osobom, które doświadczają trudności emocjonalnych, relacyjnych lub znajdują się w kryzysie. Ważna jest dla mnie autentyczna, oparta na zaufaniu relacja oraz stworzenie przestrzeni, w której każda osoba może poczuć się wysłuchana, zrozumiana i potraktowana z szacunkiem. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie zasoby, które w bezpiecznej relacji można odnaleźć i stopniowo wzmacniać.
- Pracuję z osobami doświadczającymi kryzysów, trudności emocjonalnych lub wyzwań w relacjach. Wierzę, że nawet w najtrudniejszych momentach każdy z nas ma w sobie wewnętrzne zasoby – moją rolą jest pomóc Ci je odkryć i wzmocnić, abyś mógł odzyskać równowagę i poczucie sprawczości.
Psychoterapia indywidualna dla dorosłych
Terapia ze mną to przede wszystkim przestrzeń, w której pacjent ma szansę na spokojne i bezpieczne wyrażenie swoich myśli i uczuć. To proces, który pomaga zrozumieć przyczyny trudności, a także daje narzędzia do skutecznego radzenia sobie z nimi. Stosuję podejście zorientowane na klienta, co oznacza, że dostosowuje techniki pracy do indywidualnych potrzeb i tempa osoby, z którą pracuje.
Jeśli czujesz się zagubiony, masz trudności w radzeniu sobie z emocjami, zmagasz się z problemami w relacjach lub nie potrafisz poradzić sobie z sytuacjami, które sprawiają Ci ból, współpraca ze mną to szansa na zmianę. Dzięki wspólnej pracy możesz zyskać większą pewność siebie, nauczyć się lepiej zarządzać swoimi emocjami i poprawić jakość życia.
Konsultacje psychologiczne młodzieży
Okres dorastania to czas intensywnych zmian emocjonalnych, społecznych i tożsamościowych. Wspieram młodzież w wieku 13–18 lat, pomagając im radzić sobie z wyzwaniami takimi jak obniżony nastrój, lęki, trudności w relacjach z rówieśnikami i rodziną, problemy szkolne czy zachowania ryzykowne.
Moje podejście opiera się na budowaniu bezpiecznej i empatycznej przestrzeni, w której nastolatki mogą swobodnie wyrażać swoje myśli i emocje. Podczas konsultacji wspólnie pracujemy nad rozwijaniem umiejętności radzenia sobie ze stresem, wzmacnianiem poczucia własnej wartości oraz kształtowaniem zdrowych mechanizmów adaptacyjnych.
Pierwsze spotkania mają charakter diagnostyczny i służą poznaniu indywidualnych potrzeb oraz ustaleniu celów terapeutycznych. W procesie terapii, w zależności od sytuacji, może być również uwzględniona współpraca z rodzicami lub opiekunami, aby zapewnić kompleksowe wsparcie.
Zapraszam do umówienia się na konsultację, aby wspólnie zadbać o dobrostan psychiczny Twojego dziecka.
- prowadzę terapię indywidualną dorosłych oraz konsultacje psychologiczne dla młodzieży od 13 roku życia
- umów wizytę telefonicznie 507 052 899
- adres: Katowice ul. Andrzeja 29/8a