Psycholog a psychoterapeuta – różnice ważne dla pacjenta

Psycholog a psychoterapeuta – choć te zawody są mocno sobie bliskie, w wielu aspektach się różnią. Są to takie kwestie, jak wykształcenie, kompetencje czy sposób pracy. Dlatego wybierając specjalistę, dobrze jest podejść do sprawy świadomie i wybrać osobę dopasowaną do swoich potrzeb.

Psycholog

Psycholog to osoba, która ukończyła studia magisterskie z psychologii. Podczas studiów przyszły psycholog odbywa wiele godzin praktyk w różnych miejscach. Może też realizować ścieżkę specjalnościową, na przykład w kierunku psychologii klinicznej czy pracy z dziećmi. Aktualnie więc każdy magister psychologii ma prawo do wykonywania zawodu psychologa. Może się to jednak zmienić w najbliższych miesiącach, gdyż trwają prace nad ustawą o tym zawodzie – być może zostanie wprowadzona konieczność odbywania stażu zawodowego po ukończeniu studiów.

Zawód psychologa ma dość szeroki zakres kompetencji. Może prowadzić warsztaty, psychoedukację, diagnozować, a także prowadzić różnego rodzaju interwencje. Przeprowadza też pomoc psychologiczną, która należy raczej do oddziaływań krótkoterminowych. Psycholog może ją stosować wobec osób w trudnych sytuacjach życiowych, kryzysach rozwojowych, itd., a także, gdy pacjent chce pracować nad swoimi różnymi kompetencjami, na przykład niską samooceną.

Psychoterapeuta

Psychoterapeuta natomiast z wykształcenia nie musi być koniecznie psychologiem – może być na przykład psychiatrą czy pedagogiem w stopniu co najmniej magistra. Po studiach ukończył minimum 4-letnią szkołę psychoterapii w wybranym przez siebie nurcie, na przykład poznawczo-behawioralnym, psychodynamicznym czy systemowym. Podczas takiego szkolenia przyszły psychoterapeuta superwizuje procesy swoich pacjentów. Oprócz tego, osoba chcąca uzyskać tytuł psychoterapeuty, musi odbyć pracę własną (czyli uczestniczyć we własnej terapii). Po spełnieniu m.in. tych warunków, można się ubiegać o certyfikat psychoterapeuty w wybranym towarzystwie psychoterapeutycznym. Jednakże aktualnie za psychoterapeutów uznaje się też osoby, które są jeszcze w trakcie szkolenia, ale ukończyły minimum drugi rok kursu psychoterapii. Również mają kompetencje do prowadzenia procesów psychoterapeutycznych.

Psychoterapeuci zajmują się przede wszystkim osobami z zaburzeniami psychicznymi – takimi jak depresja czy fobia. Psychoterapia ma raczej charakter długoterminowych oddziaływań (zazwyczaj minimum pół roku, ale może trwać nawet kilka lat). Skupia się nie tylko na doraźnej pomocy, ale też na zmianie schematów funkcjonowania pacjenta, na przykład w relacjach. Dzięki temu objawy zaburzeń ustępują, a zamiast tego pojawiają się bardziej adaptacyjne strategie radzenia sobie.

Psycholog a psychoterapeuta – kogo wybrać?

Jeśli zastanawiasz się, czy powinieneś/powinnaś wybrać psychologa, czy psychoterapeutę – odpowiedź brzmi: to zależy! Jeżeli zmagasz się z objawami, które mocno utrudniają Ci funkcjonowanie, na przykład trudno Ci wstać z łóżka, wypełniać swoje obowiązki albo budować zdrowe relacje z innymi ludźmi – udaj się do psychoterapeuty.

Natomiast jeśli doświadczasz sytuacji kryzysowej (przykładowo: żałoby, trudnej sytuacji rodzinnej, straty pracy, itp.) albo chcesz popracować nad różnymi swoimi kompetencjami, odpowiedni będzie psycholog. Być może jest też tak, że nie do końca potrafisz stwierdzić, na czym polega Twój problem. Wtedy psycholog również zdiagnozuje Twoją sytuację i jeśli uzna, że jest taka potrzeba – przekieruje Cię do psychoterapeuty.

Nasi specjaliści są po to, aby Ci pomóc! Jeśli nie wiesz, który z nich będzie dla Ciebie odpowiedni, skontaktuj się z nami. Wspólnie wybierzemy dla Ciebie psychologa lub psychoterapeutę!

• Instagram
• Facebook