Choroba afektywna dwubiegunowa – jak ją rozpoznać?
Główną cechą ChAD, czyli choroby afektywnej dwubiegunowej, są naprzemiennie występujące epizody manii i depresji. Objawy ChAD są więc zupełnie sobie przeciwstawne! Epizod manii objawia się między innymi:
- podwyższonym nastrojem,
- poczuciem euforii i wielkości
- niespożytą energią,
- rozrzutnością, podejmowaniem ryzykownych decyzji,
- przyspieszonym tok myślenia, wielomównością,
- skłonnością do irytacji i wybuchów gniewu,
- brakiem potrzeby snu.
Natomiast objawy epizodu depresji to między innymi:
- obniżenie nastroju,
- głęboki smutek, rozpacz,
- poczucie pustki, beznadziejności i bezradności,
- zanik odczuwania przyjemności i radości,
- utrata zainteresowań,
- apatia i zahamowanie aktywności,
- głębokie poczucie braku własnej wartości, bardzo negatywna ocena siebie,
- myśli i tendencje samobójcze.
ChAD a depresja – na czym polega różnica?
Choć w chorobie afektywnej dwubiegunowej występują takie objawy, jak w depresji, to występują one na przemian z objawami manii, czyli zupełnie przeciwnymi. W depresji samej w sobie epizody manii nie pojawiają się, jednakże pewien cykl może być zachowany – raz objawy depresji będą silniejsze, a po kilku miesiącach słabsze, i tak dalej.
Leczenie ChAD: podejścia terapeutyczne i wsparcie
Choroba afektywna dwubiegunowa może pojawić się w naszym życiu nagle, bez żadnego krytycznego, nagłego wydarzenia. Dlatego, gdy tylko zaczniemy zauważać u siebie lub bliskiej nam osoby objawy ChAD, warto jak najszybciej udać się do specjalisty zdrowia psychicznego – psychologa lub psychoterapeuty. Dzięki temu, leczenie ChAD będzie dużo łatwiejsze, niż gdy będziemy zwlekać z rozpoczęciem tego procesu.
Istnieją różne podejścia terapeutyczne, zgodnie z którymi specjaliści działają. Dlatego warto dobrać specjalistę do swoich potrzeb! Przykładowo, nasi psycholodzy korzystają m.in. z nurtu poznawczo-behawioralnego czy systemowego, a także technik terapii schematu, ACT czy terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach.
Jak żyć z ChAD: strategie dla lepszej jakości życia
Życie z ChAD może być trudne, dlatego warto jak najszybciej udać się na wizytę do sprawdzonego psychologa. Oprócz tego, należy zastosować farmakoterapię, która ułatwi radzenie sobie z objawami. Bardzo istotna jest też stała psychoterapia, nawet wtedy, gdy objawy już zaczynają ustępować. Dzięki terapii nauczymy się rozpoznawać swoje reakcje emocjonalne, a także wpłyniemy na swoją skuteczność!
ChAD choroba afektywna dwubiegunowa – leczenie to nie wszystko!
Farmakoterapia i psychoterapia nie są jedynymi strategiami dla lepszej jakości życia. Warto też zadbać o cały system rodzinny. Między innymi, bardzo ważna jest psychoedukacja członków rodziny, aby rozumieli oni chorobę bliskiej im osoby i wiedzieli, jak postępować w określonych sytuacjach. Oprócz tego, warto zastanowić się nad pewnymi strategicznymi rozwiązaniami, aby ułatwić sobie codzienne życie. Na przykład, łatwiejsza dla osoby z ChAD będzie praca na jedną zmianę, niż na dwie czy trzy, ze względu na stały rytm dobowy.
