Zaburzenie osobowości borderline (BPD) to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń osobowości. Osoby z tą diagnozą doświadczają intensywnych emocji, trudności w relacjach oraz wewnętrznego chaosu, który znacząco wpływa na ich codzienne funkcjonowanie. Choć wiele osób z tym zaburzeniem latami zmaga się z cierpieniem w milczeniu, warto wiedzieć, że skuteczna pomoc jest możliwa. W tym artykule wyjaśniamy, jakie są typowe objawy osobowości z pogranicza i jak wygląda terapia.
Borderline – objawy, które trudno zignorować
Jednym z najbardziej charakterystycznych objawów tej osobowości jest niestabilność emocjonalna. Osoby z BPD mogą w jednej chwili czuć się szczęśliwe i pełne nadziei, by zaraz potem doświadczyć złości, smutku czy poczucia pustki. Wahania nastroju są bardzo szybkie i często wywołane pozornie drobnymi sytuacjami.
Inne objawy borderline to:
- silny lęk przed odrzuceniem, nawet jeśli nie ma ku temu realnych przesłanek,
- impulsywne zachowania (np. ryzykowne zakupy, seks, nadużywanie substancji),
- niestabilne relacje z innymi – od idealizowania po całkowite odrzucenie,
- chroniczne poczucie pustki,
- trudności w regulowaniu emocji,
- zachowania autoagresywne lub myśli samobójcze.
Warto podkreślić, że objawy te mogą różnić się nasileniem u poszczególnych osób, a ich obecność nie oznacza jeszcze diagnozy – konieczna jest konsultacja z psychologiem lub psychiatrą.
Terapia borderline – jak wygląda pomoc?
Terapia borderline to długoterminowy proces, który ma na celu nauczenie osoby rozpoznawania i regulowania swoich emocji, poprawy relacji interpersonalnych oraz zwiększenia poczucia bezpieczeństwa wewnętrznego.
Najczęściej stosowanymi metodami są:
- terapia dialektyczno-behawioralna (DBT) – uczy strategii radzenia sobie z emocjami i kryzysami,
- terapia schematów – pomaga przepracować głęboko zakorzenione przekonania o sobie i świecie,
- terapia psychodynamiczna – umożliwia zrozumienie źródeł trudności emocjonalnych,
- terapia ACT lub poznawczo-behawioralna – wspierają w budowaniu bardziej funkcjonalnych nawyków i myślenia.
W niektórych przypadkach pomocna jest również farmakoterapia, szczególnie gdy pojawiają się objawy depresyjne, lękowe lub zaburzenia snu.
Kiedy warto zgłosić się po pomoc?
Jeśli rozpoznajesz u siebie lub bliskiej osoby objawy borderline, nie zwlekaj. Im szybciej rozpocznie się proces terapeutyczny, tym większa szansa na poprawę jakości życia. Choć droga do zdrowia psychicznego może być wymagająca, wiele osób z borderline odzyskuje równowagę i buduje satysfakcjonujące relacje.
W naszej poradni w Katowicach pracujemy z osobami z zaburzeniem osobowości borderline. Oferujemy wsparcie psychologiczne dostosowane do indywidualnych potrzeb – zarówno dla dorosłych, jak i młodzieży.
Zmagasz się z silnymi emocjami, poczuciem pustki, problemami w relacjach?
Umów się na konsultację – wspólnie znajdziemy drogę do większej stabilności i spokoju.
