Żyjemy w świecie, który wymaga od nas coraz więcej – presja w pracy, oczekiwania społeczne, życie rodzinne. Często czujemy, że musimy być idealni we wszystkim, co robimy. Ale jak sobie radzić, gdy napięcie staje się przytłaczające? Oto kilka prostych kroków, które mogą Ci pomóc! 1. Zrozum źródło presji Pierwszym krokiem do lepszego radzenia sobie z presją jest jej uświadomienie. Czy to szef wymaga od Ciebie więcej, niż jesteś w stanie zrobić? …
