Poradnia Zdrowia Psychicznego
Poradnia Zdrowia Psychicznego
Około 1,5 mln Polaków choruje na depresję, istnieje więc duże prawdopodobieństwo, że każdy ma w swoim otoczeniu taką osobę. Warto wiedzieć, jak depresja wpływa na człowieka i jak sobie z nią poradzić. Czym jest depresja? Depresja należy do zaburzeń nastroju. Warto jednak pamiętać, że nie zawsze obniżenie nastroju musi oznaczać depresję – smutek to normalna, ludzka emocja, która występuje u każdego, utrzymujące się przygnębienie z powodu np. śmierci kogoś bliskiego czy utraty …
Odkryj tajniki zdrowego samoakceptowania! W najnowszym artykule zgłębimy, jak rozwijać pozytywne relacje z własnym ciałem i umysłem. Dowiesz się, jak przełamać społeczne presje, zwiększyć pewność siebie i pracować nad pozytywnym podejściem do siebie. Znajdź inspirację do budowania autentycznej miłości własnej i ciesz się pełnią życia już dziś!
Terapia krótkoterminowa to doskonałe rozwiązanie dla tych, którzy potrzebują natychmiastowej pomocy psychologa. W dzisiejszym szybkim tempie życia, wielu ludzi boryka się z różnymi problemami emocjonalnymi i psychicznymi. Dlatego też, wsparcie psychologa staje się niezwykle istotne. Dla kogo najlepsza będzie terapia krótkoterminowa? Psychoterapia krótkoterminowa jest zaprojektowana tak, aby pomóc Ci w szybkim rozwiązaniu problemów i przezwyciężeniu trudności emocjonalnych. Dzięki profesjonalnemu wsparciu psychologa, możesz odkryć …
W trudnych momentach w związku często nie jesteśmy w stanie samodzielnie poradzić sobie z problemami i emocjami. W takich sytuacjach warto skorzystać z pomocy doświadczonego psychologa, który pomoże nam przezwyciężyć kryzys w związku i odnowić naszą relację. Psycholog może odegrać kluczową rolę w rozpoznaniu przyczyn kryzysu oraz wskazaniu sposobów jego przezwyciężenia. Dzięki swojej wiedzy i umiejętnościom pomoże nam odkryć głębsze przyczyny naszych problemów oraz poprawić komunikację między partnerami. Jednym z głównych …
Czym jest rodzicielstwo? Rodzicielstwo to stan lub rola bycia rodzicem, czyli opiekunem biologicznym lub prawnym dziecka. Definicja rodzicielstwa obejmuje różnorodne aspekty związane z odpowiedzialnością, troską, edukacją i wychowywaniem potomstwa. Rodzicielstwo może mieć różne formy, w tym biologiczne, adopcyjne, rodzinne czy samotne. Ważne jest, aby rozumieć, że nie ma jednej uniwersalnej definicji rodzicielstwa, ponieważ różne kultury, społeczeństwa i konteksty mogą wpływać na to, jak ta rola jest …
Smutek to emocja odczuwana w odpowiedzi na różne sytuacje, które są zazwyczaj związane z utratą, rozczarowaniem, czy też uczuciem osamotnienia. To subiektywne doświadczenie, które może mieć różne stopnie intensywności i manifestować się w różny sposób u różnych osób. Uczucie smutku może być wywołane różnymi sytuacjami, takimi jak śmierć bliskiej osoby, rozstanie, niepowodzenie w ważnej dziedzinie życia, czy też ogólna trudność w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami. To także często reakcja …
Stres stał się niemal nieodłącznym elementem naszego życia. Niestety, często nie potrafimy sobie z nim skutecznie radzić, dlatego warto wiedzieć, czym jest stres oraz jak sobie z nim radzić. Czym jest stres? Stres to naturalna reakcja organizmu na zdarzenia, które odbieramy jako zagrażające naszemu dobrostanowi, z którymi sobie nie radzimy skutecznie. Takie wydarzenie, które zakłócają naszą równowagę to stresory. Kiedy stres staje się groźny? …
Pacjent i psycholog rozmawiają o zaburzenia emocjonalne
Czy zdrowie psychiczne jest ważniejsze od zdrowia fizycznego? A co, gdy jedno wpływa na drugie? W Teraply.pl dbamy o Pacjentów kompleksowo.
Asertywność – co to? Czym jest asertywność? To umiejętność otwartego wyrażania siebie z poszanowaniem granic innych ludzi. Płynie z przekonania, że my i inni ludzie jesteśmy równi, a co za tym idzie nasze opinie, potrzeby oraz uczucia są równie ważne. Jakie są więc cechy osoby asertywnej? Asertywność jest przeciwieństwem agresji i uległości. W pierwszym przypadku mamy do czynienia z postawą, w której stawiamy potrzeby własne nad innymi, natomiast w drugim – gdy potrzeby innych są ważniejsze niż nasze własne. …