Warsztaty relaksacji
Radzenie sobie ze stresem, Mindfulness
Czekają na ciebie techniki oddechu, które uspokoją nawet najbardziej burzliwe fale umysłu. Nauczysz się, jak obserwować myśli, nie wpadając w pułapkę ich pętli. Będziesz badać swoje emocje, przyjmując je bez oceniania czy osądzania.