Pokazuje: 1 - 2 z 2 artykułów
Psycholog dla nastolatka w Katowicach

Psycholog dla nastolatka w Katowicach – jak terapia pomaga w budowaniu pewności siebie?

Czy Twoje dziecko często mówi, że „jest do niczego” albo unika nowych wyzwań w obawie przed porażką? Brak pewności siebie to częsty problem u nastolatków, który może wpływać na ich relacje, edukację i samopoczucie. Nastolatki doświadczają ogromnych zmian emocjonalnych i społecznych, przez co ich samoocena może być niestabilna. Na szczęście psycholog dla nastolatka w Katowicach może pomóc w budowaniu zdrowego poczucia własnej wartości. Skąd bierze się brak pewności siebie u nastolatków? Niepewność może wynikać …

Asertywność czy uległość? Jak być asertywnym?

Asertywność – co to? Czym jest asertywność? To umiejętność otwartego wyrażania siebie z poszanowaniem granic innych ludzi. Płynie z przekonania, że my i inni ludzie jesteśmy równi, a co za tym idzie nasze opinie, potrzeby oraz uczucia są równie ważne. Jakie są więc cechy osoby asertywnej? Asertywność jest przeciwieństwem agresji i uległości. W pierwszym przypadku mamy do czynienia z postawą, w której stawiamy potrzeby własne nad innymi, natomiast w drugim – gdy potrzeby innych są ważniejsze niż nasze własne. …