0

Poradnia Zdrowia Psychicznego

terapia relacji partnerskich

Pokazuje: 1 - 8 z 8 artykułów
ADHD w związku
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie ADHD w związku – trudności, ale też szanse na bliskośćKonsultacje dla dorosłych Konsultacje dla par i rodzin

ADHD w związku – trudności, ale też szanse na bliskość

Bycie w związku zawsze wymaga zrozumienia, cierpliwości i kompromisów. Jednak relacja z osobą z ADHD (zaburzeniem hiperaktywności i deficytu uwagi) może stawiać przed partnerami szczególne wyzwania. ADHD to nie tylko problem z koncentracją – to także specyficzny sposób działania mózgu, który wpływa na emocje, komunikację i codzienne funkcjonowanie. Zrozumienie tych mechanizmów pozwala nie tylko lepiej radzić sobie w sytuacji, gdy mamy ADHD w związku, ale także budować więź pełną empatii i bliskości. Jak ADHD wpływa na relacje …

lęk przed bliskością
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Lęk przed bliskością – skąd się bierze i jak sobie z nim radzić?Konsultacje dla dorosłych Konsultacje dla dzieci i młodzieży Konsultacje dla par i rodzin Konsultacje w poradni

Lęk przed bliskością – skąd się bierze i jak sobie z nim radzić?

Lęk przed bliskością to częsty, choć rzadko rozpoznawany problem, który może znacznie utrudniać budowanie trwałych relacji. Choć może się objawiać na różne sposoby – wycofywaniem się z relacji, chłodem emocjonalnym czy lękiem przed zaangażowaniem – zawsze ma jedno wspólne źródło: trudność w dopuszczeniu drugiej osoby naprawdę blisko. W tym artykule przyjrzymy się, skąd bierze się lęk przed bliskością oraz jakie kroki można podjąć, by zacząć się z nim mierzyć. …

obawy przed małżeństwem
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Obawy przed małżeństwem – czy to naprawdę ten moment?Konsultacje dla dorosłych Konsultacje dla par i rodzin Konsultacje w poradni

Obawy przed małżeństwem – czy to naprawdę ten moment?

Ślub to jedna z najważniejszych decyzji w życiu. Nic dziwnego, że obawy przed małżeństwem są częstym tematem rozmów i refleksji – także w gabinetach psychoterapeutycznych. Wątpliwości, pytania, a czasem wręcz paraliżujący lęk – mogą pojawić się nawet wtedy, gdy jesteśmy w szczęśliwej relacji. Ale czy te obawy są czymś złym? Czy oznaczają, że związek jest skazany na porażkę? A może to naturalna reakcja na zmianę? Skąd biorą się obawy przed małżeństwem? Wiele osób odczuwa niepokój przed ślubem, nawet …

kłótnie w rodzinie
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Ciągłe kłótnie w rodzinie – jak rozpoznać i przepracować źródło napięcia?Konsultacje dla dorosłych Konsultacje dla par i rodzin Konsultacje w poradni

Ciągłe kłótnie w rodzinie – jak rozpoznać i przepracować źródło napięcia?

Ciągłe kłótnie w rodzinie to jeden z najczęstszych powodów, dla których osoby zgłaszają się po pomoc psychologiczną. Choć każda relacja bywa trudna i nieporozumienia są nieuniknione, regularne konflikty mogą prowadzić do pogorszenia atmosfery w domu, poczucia osamotnienia, a nawet stanów lękowych czy depresyjnych u członków rodziny. Dlaczego więc się kłócimy? I co można z tym zrobić? Dlaczego dochodzi do częstych kłótni w rodzinie? Kłótnie w rodzinie zwykle nie biorą się z jednorazowych nieporozumień. To efekt narastających napięć, …

zdrowa komunikacja w związku
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Zdrowa komunikacja w związku – 5 wskazówek od psychologaKonsultacje dla par i rodzin Konsultacje w poradni

Zdrowa komunikacja w związku – 5 wskazówek od psychologa

Zdrowa komunikacja w związku to jeden z najważniejszych filarów trwałej i satysfakcjonującej relacji. Choć może wydawać się oczywista, w codziennym pędzie często zapominamy, jak ważne jest uważne słuchanie, wyrażanie emocji i szacunek wobec partnera. Psychologowie podkreślają, że to właśnie sposób, w jaki rozmawiamy, a nie wyłącznie o czym, decyduje o jakości relacji. Jak zatem rozmawiać, by budować bliskość, a nie oddalać się od siebie? Oto pięć sprawdzonych wskazówek. 1. Słuchaj naprawdę, nie tylko „dla …

Para trzyma się za ręce w restauracji
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Jak naprawić relację? Wskazówki od psychologaKonsultacje dla par i rodzin Konsultacje w poradni

Jak naprawić relację? Wskazówki od psychologa

Relacje międzyludzkie bywają skomplikowane. Niezależnie od tego, czy chodzi o związek partnerski, przyjaźń czy relację z bliskim członkiem rodziny, kryzysy są naturalną częścią tych więzi. Ważne jest jednak, aby wiedzieć, jak sobie z nimi radzić i jak naprawić relację, zanim dojdzie do trwałych zranień. W tym artykule podpowiadamy, co możesz zrobić, aby poprawić trudną relację i jak psycholog może w tym pomóc. Dlaczego warto naprawiać relacje? Kiedy relacja …

Terapia par Katowice
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Bliskość na nowo: Jak odzyskać więź dzięki terapiiKonsultacje w poradni

Bliskość na nowo: Jak odzyskać więź dzięki terapii

W codziennym pośpiechu, między pracą, obowiązkami domowymi a wychowaniem dzieci, wiele par zauważa, że ich więź stopniowo się osłabia. Rozmowy ograniczają się do spraw organizacyjnych, czułość schodzi na dalszy plan, a zamiast bliskości pojawia się frustracja. Jeśli czujesz, że Twoja relacja wymaga wsparcia, terapia par może pomóc odbudować więź i nauczyć się na nowo być razem. Terapia par: Kiedy warto ją rozważyć? Nie trzeba czekać na kryzys, …

terapia par katowice
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Jak psycholog może pomóc w przezwyciężeniu kryzysu w związku?Konsultacje w poradni

Jak psycholog może pomóc w przezwyciężeniu kryzysu w związku?

W trudnych momentach w związku często nie jesteśmy w stanie samodzielnie poradzić sobie z problemami i emocjami. W takich sytuacjach warto skorzystać z pomocy doświadczonego psychologa, który pomoże nam przezwyciężyć kryzys w związku i odnowić naszą relację. Psycholog może odegrać kluczową rolę w rozpoznaniu przyczyn kryzysu oraz wskazaniu sposobów jego przezwyciężenia. Dzięki swojej wiedzy i umiejętnościom pomoże nam odkryć głębsze przyczyny naszych problemów oraz poprawić komunikację między partnerami. Jednym z głównych …