Poradnia Zdrowia Psychicznego
Poradnia Zdrowia Psychicznego
W ostatnich latach coraz częściej mówi się o tym, że autyzm u dorosłych bywa niezauważany lub bagatelizowany. Jednym z powodów jest tzw. maskowanie objawów autyzmu – czyli strategie, które osoby w spektrum rozwijają, by dopasować się do oczekiwań otoczenia. Maskowanie może pozwalać na chwilowe „wtopienie się” w społeczne normy, ale często wiąże się z ogromnym kosztem psychicznym i emocjonalnym. W tym artykule wyjaśnimy, czym jest maskowanie, jakie ma skutki oraz jak …
Trening umiejętności społecznych (tzw. TUS) to proces uczenia się i rozwijania umiejętności niezbędnych do skutecznej komunikacji i interakcji z innymi ludźmi. Obejmuje on szereg umiejętności, takich jak: zdolność do słuchania i porozumiewania się, rozwiązywanie konfliktów, empatia, asertywność, rozwijanie relacji społecznych, radzenie sobie ze stresem i kontrolowanie emocji. TUS może być realizowany poprzez różne metody, takie jak warsztaty, symulacje, gry terapeutyczne, a także terapia indywidualna lub grupowa. …