Psychoterapia systemowa oferuje szersze spojrzenie na człowieka niż inne nurty terapeutyczne. Pacjent jest częścią różnych systemów relacji, np. rodziny, środowiska zawodowego, studenckiego czy nawet społeczeństwa. Z tego też powodu terapia systemowa świetnie sprawdza się jako terapia par lub rodzin – ale nie tylko!
Terapia systemowa – na czym polega?
Jednym z głównych założeń terapii systemowej jest to, że zmiana w jednostce prowadzi do zmiany w systemie, a zmiana w systemie do zmiany w jednostce. To dość skomplikowane stwierdzenie można zobrazować prostym przykładem: jeśli zaczniemy stawiać granice w swojej rodzinie, to relacje w tej rodzinie ulegną zmianie, a co za tym idzie – w jakiś sposób zmienią się członkowie rodziny. Psychoterapia systemowa polega więc na tym, aby pacjent odrzucał dezadaptacyjne role i schematy, którymi posługiwał się dotąd w danym środowisku. Zamiast nich tworzy nowe wzorce, które będą się lepiej sprawdzać.
Według tego nurtu trudności psychiczne, z którymi się mierzymy, wynikają właśnie z niezdrowych schematów panujących w systemie. Dlatego też, nawet jeśli tylko jedna osoba odbywa terapię, wprowadza do np. rodziny zmianę, dzięki której te trudności (np. stres, napięcie, konflikty) będą maleć, aż w końcu znikną.
Dla kogo będzie najlepsza terapia systemowa?
Psychoterapia systemowa sprawdzi się przede wszystkim u par i rodzin, zmagającymi się z takimi trudnościami, jak:
- konflikty w rodzinie,
- problemy z komunikacją,
- zaburzenia seksualne,
- zaburzenia nastroju,
- przemoc,
- uzależnienia,
- problemy wychowawcze z dzieckiem,
- i wiele innych.
Mimo tego, że terapia systemowa polecana jest do pracy z parami i rodzinami, nic nie stoi na przeszkodzie, aby uczestniczyli w niej również klienci indywidualni.
Jakie korzyści daje psychoterapia systemowa?
Oprócz zminimalizowania objawów u pacjenta, dzięki terapii systemowej może dojść do poprawy relacji w systemie, np. rodziny, przyjaciół. Dzięki temu, istnieje znacznie mniejsza szansa na to, że dane trudności powrócą w przyszłości, a także że inny członek rodziny doświadczy innych trudności psychicznych, ale mających to samo źródło.
Dzięki terapii systemowej relacje w rodzinie (czy innym systemie relacji) ulegną poprawie – komunikacja stanie się bardziej asertywna, pojawi się większa akceptacja i zrozumienie innych osób, a także wzajemne wspieranie się.
Do kogo mogę się zapisać na terapię systemową w Katowicach?
Katarzyna Kowalczewska – Grabowska
Psychoterapeuta systemowy
przyjmuję dorosłych, rodziny i pary, dzieci i młodzież
dowiedz się więcej…
Jeśli potrzebujesz zmiany w Twojej relacji z partnerem czy rodziną, umów się na wizytę u naszych psychoterapeutów systemowych!
Zapraszamy do Poradni Zdrowia Psychicznego Teraply.pl!