Poradnia Zdrowia Psychicznego
Poradnia Zdrowia Psychicznego
Smutek to emocja odczuwana w odpowiedzi na różne sytuacje, które są zazwyczaj związane z utratą, rozczarowaniem, czy też uczuciem osamotnienia. To subiektywne doświadczenie, które może mieć różne stopnie intensywności i manifestować się w różny sposób u różnych osób. Uczucie smutku może być wywołane różnymi sytuacjami, takimi jak śmierć bliskiej osoby, rozstanie, niepowodzenie w ważnej dziedzinie …
Asertywność – co to? Czym jest asertywność? To umiejętność otwartego wyrażania siebie z poszanowaniem granic innych ludzi. Płynie z przekonania, że my i inni ludzie jesteśmy równi, a co za tym idzie nasze opinie, potrzeby oraz uczucia są równie ważne. Jakie są więc cechy osoby asertywnej? Asertywność jest przeciwieństwem agresji i uległości. W pierwszym przypadku …
Zapewne każdy, kto kiedyś zastanawiał się nad psychoterapią, zadawał sobie pytania: czy warto iść do psychologa? Czy psychoterapia pomaga? Czy psychoterapia jest dla każdego? Nadchodzimy z odpowiedziami! Jakie korzyści przynosi psychoterapia? Psychoterapia daje wiele długoterminowych korzyści – to przede wszystkim je warto mieć na uwadze, rozważając psychoterapię. Można do nich zaliczyć m.in.: Co za tym …