0

Poradnia Zdrowia Psychicznego

pomoc psychologa natychmiast

Pokazuje: 1 - 10 z 25 artykułów
dystymia
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Dystymia – czym różni się od depresji i dlaczego bywa niezauważona?Konsultacje dla dorosłych Konsultacje w poradni

Dystymia – czym różni się od depresji i dlaczego bywa niezauważona?

Dystymia (inaczej nazywana zaburzeniem dystymicznym czy uporczywym zaburzeniem depresyjnym) należy do zaburzeń nastroju i leży bardzo blisko depresji – jednak różni się od niej pod kilkoma względami. Niestety, często przez jakiś czas możemy jej w ogóle nie zauważać u siebie czy u bliskich. Jak ją rozpoznać i dlaczego to takie istotne? Czym jest dystymia? Zaburzenie dystymiczne należy do zaburzeń depresyjnych. Jednak podczas gdy do zdiagnozowania epizodu depresji „wystarczą” co najmniej 2 tygodnie trwania …

przemoc psychiczna
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Przemoc psychiczna – jak ją rozpoznać i gdzie szukać pomocy?Konsultacje dla dorosłych Konsultacje dla dzieci i młodzieży Konsultacje dla par i rodzin Konsultacje w poradni

Przemoc psychiczna – jak ją rozpoznać i gdzie szukać pomocy?

Wiele osób myśli, że przemoc dotyczy tylko fizycznych obrażeń. Tymczasem przemoc psychiczna jest równie bolesna i niszcząca. Nie zostawia siniaków, ale głęboko rani emocje, poczucie własnej wartości i tożsamość. Często rozwija się powoli, dlatego trudno ją rozpoznać. Warto jednak wiedzieć, jakie sygnały mogą na nią wskazywać i gdzie szukać pomocy, gdy zaczynamy czuć, że coś jest nie tak. Czym jest przemoc psychiczna? Przemoc psychiczna to działania lub słowa, …

pomoc psychologiczna w kryzysie
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Pomoc psychologiczna w kryzysie – kiedy warto po nią sięgnąć?Konsultacje dla dorosłych Konsultacje dla dzieci i młodzieży Konsultacje dla par i rodzin Konsultacje w poradni

Pomoc psychologiczna w kryzysie – kiedy warto po nią sięgnąć?

W życiu każdego człowieka zdarzają się momenty, kiedy wszystko wydaje się zbyt trudne. Czasem przychodzi to nagle – po stracie, rozstaniu, chorobie, problemach w pracy. Innym razem napięcie rośnie powoli, aż w końcu czujemy, że nie dajemy rady. Właśnie wtedy pomoc psychologiczna w kryzysie może okazać się kluczowa. To nie oznaka słabości, ale krok w stronę odzyskania równowagi i lepszego zrozumienia siebie. Czym jest kryzys psychiczny? Kryzys to moment, w którym dotychczasowe …

żałoba
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Żałoba – jak ją przeżyć i powoli wracać do życia?Konsultacje dla dorosłych Konsultacje dla dzieci i młodzieży Konsultacje w poradni

Żałoba – jak ją przeżyć i powoli wracać do życia?

Żałoba to jedno z najtrudniejszych doświadczeń, jakich może doświadczyć człowiek. Pojawia się po stracie – nie tylko bliskiej osoby, ale czasem także po zakończeniu związku, utracie zdrowia czy pracy. Każdy przeżywa ją inaczej, a to, co dla jednej osoby trwa kilka miesięcy, dla innej może zająć znacznie dłużej. Warto pamiętać, że żałoba nie jest oznaką słabości, lecz naturalnym procesem, który pozwala sercu i psychice stopniowo oswoić się ze stratą. Czym właściwie jest …

pomoc psychologiczna w chorobie nowotworowej
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Pomoc psychologiczna w chorobie nowotworowej – rola psychoonkologii w procesie zdrowieniaKonsultacje dla dorosłych

Pomoc psychologiczna w chorobie nowotworowej – rola psychoonkologii w procesie zdrowienia

Diagnoza choroby nowotworowej często spada na człowieka jak grom z jasnego nieba. W jednej chwili codzienne obowiązki, plany i marzenia schodzą na dalszy plan, a najważniejsze staje się przetrwanie. Choroba nowotworowa to nie tylko walka z ciałem, lecz także ogromne obciążenie dla psychiki – zarówno osoby chorej, jak i jej bliskich. Właśnie tutaj ogromną rolę odgrywa psychoonkologia, czyli specjalistyczna dziedzina psychologii zajmująca się wsparciem emocjonalnym osób dotkniętych …

dobry psycholog w Gliwicach
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Dobry psycholog w Gliwicach – jak znaleźć odpowiedniego specjalistę?Konsultacje dla dorosłych Konsultacje dla dzieci i młodzieży Konsultacje dla par i rodzin Konsultacje w poradni

Dobry psycholog w Gliwicach – jak znaleźć odpowiedniego specjalistę?

Decyzja o skorzystaniu z pomocy psychologicznej to ważny krok, który często poprzedza długi czas wątpliwości, niepewności czy poszukiwania odpowiedzi w samotności. Wybór właściwego specjalisty może znacząco wpłynąć na skuteczność procesu terapii oraz na nasze poczucie bezpieczeństwa i komfortu. Dobry psycholog w Gliwicach nie będzie aż taki trudny do odnalezienia, jeśli przeczytasz ten artykuł! Dlaczego warto skorzystać z pomocy psychologa? Psycholog to nie tylko osoba, która wspiera w kryzysach, ale także specjalista, który pomaga lepiej zrozumieć siebie, swoje …

AI a psychoterapia
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie AI a psychoterapia – dlaczego sztuczna inteligencja nie zastąpi terapeuty?Konsultacje w poradni Rozwój

AI a psychoterapia – dlaczego sztuczna inteligencja nie zastąpi terapeuty?

AI a psychoterapia – dlaczego ta ścieżka to zły pomysł? Rozwój sztucznej inteligencji (AI) otwiera wiele nowych możliwości – od narzędzi edukacyjnych po wsparcie w pracy zawodowej. Coraz częściej pojawia się także pytanie: czy AI może pełnić funkcję psychoterapeuty? Istnieją już aplikacje i chatboty, które oferują wsparcie emocjonalne, jednak ich używanie niesie ze sobą poważne zagrożenia. W tym wpisie wyjaśniamy, dlaczego sztuczna inteligencja nie zastąpi profesjonalnej …

objawy depresji
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Objawy depresji: 7 sygnałów, których nie wolno ignorowaćKonsultacje dla dorosłych Konsultacje dla dzieci i młodzieży Konsultacje w poradni

Objawy depresji: 7 sygnałów, których nie wolno ignorować

Depresja to nie tylko smutek. To poważne zaburzenie, które wpływa na nasze myśli, emocje i codzienne funkcjonowanie. Niestety, wiele osób bagatelizuje różne sygnały, tłumacząc je zmęczeniem czy stresem. Jakie objawy mogą świadczyć o depresji i kiedy warto szukać pomocy? Sprawdź 7 objawów, których nie wolno ignorować. 1. Utrata radości z życia Jeśli rzeczy, które kiedyś sprawiały Ci przyjemność – hobby, spotkania z bliskimi, ulubiona muzyka – nagle przestały Cię cieszyć, …

terapia w Katowicach
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Nie czekaj miesiącami! Terapia dostępna od ręki w KatowicachKonsultacje dla dorosłych Konsultacje dla dzieci i młodzieży Konsultacje dla par i rodzin Konsultacje w poradni

Nie czekaj miesiącami! Terapia dostępna od ręki w Katowicach

Czy czujesz, że potrzebujesz wsparcia, ale przerażają Cię długie terminy oczekiwania? Wiele osób zwleka z decyzją o terapii, obawiając się, że na pierwszą wizytę będą musiały czekać miesiącami. Na szczęście w naszej poradni w Katowicach terapia jest dostępna od ręki – bez długich kolejek i zbędnego stresu. Szybki dostęp do specjalisty to klucz do skutecznej pomocy „Gdy pacjent zgłasza się na terapię, często znajduje się już w trudnej sytuacji emocjonalnej. Każdy dodatkowy tydzień …

Terapia w Katowicach
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Terapia w Katowicach? Jak znaleźć dobrego specjalistę na miejscuKonsultacje w poradni

Terapia w Katowicach? Jak znaleźć dobrego specjalistę na miejscu

Decyzja o rozpoczęciu terapii to ważny krok w dbaniu o swoje zdrowie psychiczne. Ale jak znaleźć odpowiedniego specjalistę? Terapia w Katowicach jest dostępna w wielu ośrodkach, więc wybór psychologa lub psychoterapeuty może wydawać się przytłaczający – zwłaszcza gdy nie wiemy, na co zwrócić uwagę. W tym artykule podpowiemy, czym kierować się przy wyborze terapeuty i jak znaleźć specjalistę dopasowanego do Twoich potrzeb. 1. Określ, jakiego wsparcia potrzebujesz Pierwszym krokiem jest zastanowienie …