Poradnia Zdrowia Psychicznego
Poradnia Zdrowia Psychicznego
Pracoholizm to uzależnienie, które może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Gdy praca staje się jedynym celem życiowym, zaniedbujemy inne aspekty życia, takie jak relacje rodzinne, przyjaźnie, a nawet własne zdrowie. Walka z pracoholizmem jest niezwykle ważna, aby odzyskać kontrolę nad swoim życiem i znaleźć równowagę między pracą a życiem prywatnym. Pracoholizm – …
Rozwód to jedno z najtrudniejszych doświadczeń, jakie można przeżyć. Kiedy miłość odchodzi, a życie zmienia się na zawsze, stajemy przed koniecznością zmierzenia się z szeregiem wyzwań emocjonalnych i praktycznych. Proces rozwodowy może być długotrwały i wyczerpujący, a jego wpływ na psychikę i codzienne życie jest ogromny. Warto wiedzieć, jak przejść przez rozwód, aby móc odbudować …
ADHD, czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, jest często postrzegany jako zaburzenie dziecięce. Jednak coraz więcej dorosłych odkrywa, że ich trudności z koncentracją, organizacją i impulsywnością mają swoje źródło w niezdiagnozowanym ADHD. Zaburzenie uwagi u dorosłych to poważny problem, który może wpływać na każdy aspekt życia, od pracy po relacje z innymi. Rozpoznawanie ADHD …
Syndrom DDA (czyli Dorosłe Dzieci Alkoholików) dotyka dzieci pochodzące z rodzin, w których jeden lub oboje z rodziców zmagały się z problemami z alkoholem. Takie środowisko rodzinne jest dysfunkcyjne i zaburzaja prawidłowy rozwój dziecka. A skoro rozwój dziecka ma ogromny wpływ na dorosłe życie, to również choroba alkoholowa rodziców wpływa na dorosłe życie ich dzieci …
Jak sobie poradzić, gdy serce zaczyna szybciej bić? Co robić, gdy czujesz, że tracisz kontrolę? Napady paniki mogą przytrafić się każdemu z nas lub naszym bliskim, dlatego zdecydowanie warto wiedzieć, co zrobić w takim wypadku! Napady paniki: objawy Napad paniki może wystąpić samoistnie lub pod wpływem konkretnego bodźca – w związku z tym często nie …
Choroba afektywna dwubiegunowa – jak ją rozpoznać? Główną cechą ChAD, czyli choroby afektywnej dwubiegunowej, są naprzemiennie występujące epizody manii i depresji. Objawy ChAD są więc zupełnie sobie przeciwstawne! Epizod manii objawia się między innymi: Natomiast objawy epizodu depresji to między innymi: ChAD a depresja – na czym polega różnica? Choć w chorobie afektywnej dwubiegunowej występują …
Czym jest wypalenie zawodowe? Wypalenie zawodowe to według psychologów stan emocjonalnego, psychicznego i fizycznego wyczerpania. W skrócie można powiedzieć, że ten problem może nas dotknąć, kiedy praca sprawia więcej stresu niż radości. Poznaj znaki ostrzegawcze wypalenia zawodowego i jak sobie z nimi radzić! Kiedy praca staje się ciężarem: jak rozpoznać wypalenie zawodowe? Objawy wypalenia zawodowego …
Powiązań między ciałem a umysłem (czy też duszą) dopatrywali się już starożytni filozofowie. Choć współczesna nauka zweryfikowała wiele ich założeń, to jedno jest pewne – styl życia ma wpływ na naszą psychikę! Człowieka należy ujmować holistycznie, uwzględniając jego całościowe funkcjonowanie – zarówno zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. Zdrowie psychiczne a fizyczne Umysł nie funkcjonuje w …
Smutek to emocja odczuwana w odpowiedzi na różne sytuacje, które są zazwyczaj związane z utratą, rozczarowaniem, czy też uczuciem osamotnienia. To subiektywne doświadczenie, które może mieć różne stopnie intensywności i manifestować się w różny sposób u różnych osób. Uczucie smutku może być wywołane różnymi sytuacjami, takimi jak śmierć bliskiej osoby, rozstanie, niepowodzenie w ważnej dziedzinie …