0

Poradnia Zdrowia Psychicznego

poradnia zdrowia psychicznego śląsk

Pokazuje: 1 - 10 z 32 artykułów
psycholog a psychoterapeuta
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Psycholog a psychoterapeuta – różnice ważne dla pacjentaKonsultacje dla dorosłych Konsultacje dla dzieci i młodzieży Konsultacje dla par i rodzin Konsultacje w poradni

Psycholog a psychoterapeuta – różnice ważne dla pacjenta

Psycholog a psychoterapeuta – choć te zawody są mocno sobie bliskie, w wielu aspektach się różnią. Są to takie kwestie, jak wykształcenie, kompetencje czy sposób pracy. Dlatego wybierając specjalistę, dobrze jest podejść do sprawy świadomie i wybrać osobę dopasowaną do swoich potrzeb. Psycholog Psycholog to osoba, która ukończyła studia magisterskie z psychologii. Podczas studiów przyszły psycholog odbywa wiele godzin praktyk w różnych miejscach. Może też realizować ścieżkę specjalnościową, na przykład …

przemoc psychiczna
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Przemoc psychiczna – jak ją rozpoznać i gdzie szukać pomocy?Konsultacje dla dorosłych Konsultacje dla dzieci i młodzieży Konsultacje dla par i rodzin Konsultacje w poradni

Przemoc psychiczna – jak ją rozpoznać i gdzie szukać pomocy?

Wiele osób myśli, że przemoc dotyczy tylko fizycznych obrażeń. Tymczasem przemoc psychiczna jest równie bolesna i niszcząca. Nie zostawia siniaków, ale głęboko rani emocje, poczucie własnej wartości i tożsamość. Często rozwija się powoli, dlatego trudno ją rozpoznać. Warto jednak wiedzieć, jakie sygnały mogą na nią wskazywać i gdzie szukać pomocy, gdy zaczynamy czuć, że coś jest nie tak. Czym jest przemoc psychiczna? Przemoc psychiczna to działania lub słowa, …

mózg i sen
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Sen i mózg: co naprawdę robi nasz umysł, gdy śpimy?Konsultacje dla dorosłych Konsultacje dla dzieci i młodzieży Konsultacje w poradni Rozwój

Sen i mózg: co naprawdę robi nasz umysł, gdy śpimy?

Choć może się wydawać, że sen to czas całkowitego wyłączenia, w rzeczywistości właśnie wtedy w naszym organizmie dzieje się niezwykle dużo. Sen i mózg to duet, który współpracuje ze sobą w sposób precyzyjny i niezbędny dla zdrowia psychicznego oraz fizycznego. Kiedy zamykasz oczy i zasypiasz mózg wcale nie odpoczywa w bierny sposób – wręcz przeciwnie, pracuje intensywnie, by przywrócić równowagę emocjonalną, uporządkować wspomnienia i zregenerować układ nerwowy. Mózg w czasie snu – …

depresja sezonowa
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Depresja sezonowa – czym jest i jak sobie z nią radzić jesienią?Konsultacje dla dorosłych Konsultacje w poradni

Depresja sezonowa – czym jest i jak sobie z nią radzić jesienią?

Jesień to czas, który dla wielu osób wiąże się z przyjemnością spędzania wieczorów pod kocem, gorącą herbatą i zapachem cynamonu. Jednak dla innych ta pora roku przynosi spadek nastroju, brak energii i motywacji. Depresja sezonowa to zjawisko, które dotyka coraz większą liczbę osób – szczególnie wtedy, gdy dni stają się krótsze, a słońca zaczyna brakować. Warto wiedzieć, czym jest ta forma depresji, jak się objawia i co można …

pomoc psychologiczna w chorobie nowotworowej
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Pomoc psychologiczna w chorobie nowotworowej – rola psychoonkologii w procesie zdrowieniaKonsultacje dla dorosłych

Pomoc psychologiczna w chorobie nowotworowej – rola psychoonkologii w procesie zdrowienia

Diagnoza choroby nowotworowej często spada na człowieka jak grom z jasnego nieba. W jednej chwili codzienne obowiązki, plany i marzenia schodzą na dalszy plan, a najważniejsze staje się przetrwanie. Choroba nowotworowa to nie tylko walka z ciałem, lecz także ogromne obciążenie dla psychiki – zarówno osoby chorej, jak i jej bliskich. Właśnie tutaj ogromną rolę odgrywa psychoonkologia, czyli specjalistyczna dziedzina psychologii zajmująca się wsparciem emocjonalnym osób dotkniętych …

zdrowie psychiczne
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Zdrowie psychiczne – czym jest tak naprawdę i jakie są jego oznaki?Konsultacje w poradni Rozwój

Zdrowie psychiczne – czym jest tak naprawdę i jakie są jego oznaki?

W dzisiejszych czasach coraz częściej słyszymy o znaczeniu zdrowia psychicznego – a zwłaszcza w tak ważnym dniu jak dzisiejszy, czyli Światowym Dniu Zdrowia Psychicznego. Jednak wielu z nas wciąż kojarzy je jedynie z brakiem chorób czy zaburzeń psychicznych. W rzeczywistości zdrowie psychiczne to znacznie więcej – to nie tylko brak trudności, ale również dobrostan, równowaga i umiejętność radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. Warto więc przyjrzeć się bliżej, czym tak naprawdę jest zdrowie psychiczne oraz jakie …

konsultacje seksuologiczne
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Konsultacje seksuologiczne – kiedy warto się zgłosić i jak wyglądają?Konsultacje dla dorosłych Konsultacje w poradni

Konsultacje seksuologiczne – kiedy warto się zgłosić i jak wyglądają?

Problemy związane z seksualnością należą do jednych z najczęstszych, a jednocześnie najbardziej wstydliwych tematów w gabinetach terapeutycznych. Konsultacje seksuologiczne to forma profesjonalnego wsparcia, która pozwala lepiej zrozumieć swoje trudności, znaleźć ich źródło i rozpocząć skuteczne leczenie. Wbrew stereotypom, do seksuologa zgłaszają się nie tylko osoby dorosłe w związkach – coraz częściej również osoby młode, single czy pary, które chcą poprawić jakość swojego życia intymnego. Kiedy warto skorzystać z konsultacji …

cPTSD
Zaktualizowany w dniu 1 komentarz do cPTSD – czym różni się od PTSD? Objawy, których nie wolno ignorowaćKonsultacje dla dorosłych Konsultacje dla par i rodzin Konsultacje w poradni

cPTSD – czym różni się od PTSD? Objawy, których nie wolno ignorować

Czy każda trauma prowadzi do zespołu stresu pourazowego? A może objawy, które od lat utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie, to coś więcej niż tylko „reakcja na trudne doświadczenie”? Coraz częściej w gabinetach psychologicznych diagnozuje się cPTSD, czyli złożony zespół stresu pourazowego. Mimo że wciąż mniej znany niż klasyczne PTSD, jego wpływ na życie potrafi być równie, a często nawet bardziej, destrukcyjny. PTSD a cPTSD – kluczowe różnice PTSD (Post-Traumatic …

terapia ACT dla młodzieży w Katowicach
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Terapia ACT dla młodzieży – jak wspiera rozwój i zdrowie psychiczne?Konsultacje dla dzieci i młodzieży Konsultacje w poradni Rozwój

Terapia ACT dla młodzieży – jak wspiera rozwój i zdrowie psychiczne?

Współczesna młodzież mierzy się z ogromną liczbą wyzwań: presją szkolną, nierealistycznymi oczekiwaniami społecznymi, lękiem o przyszłość czy trudnościami w relacjach. To wszystko może prowadzić do napięcia emocjonalnego, obniżonego nastroju, a nawet zaburzeń lękowych i depresji. Na szczęście psychologia oferuje skuteczne metody wsparcia. Jedną z nich jest ACT dla młodzieży, czyli terapia akceptacji i zaangażowania (Acceptance and Commitment Therapy). Na czym polega ACT dla młodzieży? ACT to podejście terapeutyczne, …

Psychoterapia dorosłych Katowice
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Psychoterapia dorosłych w Katowicach – jak wygląda proces terapeutyczny?Konsultacje dla dorosłych Konsultacje w poradni

Psychoterapia dorosłych w Katowicach – jak wygląda proces terapeutyczny?

Wiele osób rozważających terapię zastanawia się, jak wygląda cały proces – od pierwszej wizyty aż po zakończenie pracy z psychologiem. Jeśli interesuje Cię psychoterapia dorosłych w Katowicach, warto dowiedzieć się, czego możesz się spodziewać. Pierwsze spotkanie – czego się spodziewać? Pierwsza konsultacja to czas na zapoznanie się z terapeutą i przedstawienie swoich trudności. Co więcej, specjalista może zapytać o Twoje samopoczucie, historię problemu oraz cele, jakie chciałbyś osiągnąć. …