Poradnia Zdrowia Psychicznego
Poradnia Zdrowia Psychicznego
Sytuacje kryzysowe mogą się przydarzyć tak naprawdę każdemu z nas – może to być śmierć bliskiej osoby, katastrofa naturalna czy diagnoza ciężkiej choroby. Jak sobie pomóc w kryzysie psychicznym? Gdzie szukać pomocy, gdy dotknie nas kryzys psychiczny? Kryzys psychiczny – czym jest? Występuje na skutek trudnych wydarzeń życiowych, gdy zostanie zachwiana nasza równowaga psychiczna. Nie zawsze jednak doświadczymy kryzysu po ciężkiej sytuacji. Wiele zależy od tego, …
Powiązań między ciałem a umysłem (czy też duszą) dopatrywali się już starożytni filozofowie. Choć współczesna nauka zweryfikowała wiele ich założeń, to jedno jest pewne – styl życia ma wpływ na naszą psychikę! Człowieka należy ujmować holistycznie, uwzględniając jego całościowe funkcjonowanie – zarówno zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. Zdrowie psychiczne a fizyczne Umysł nie funkcjonuje w izolacji do ciała – jest z nim bardzo mocno powiązany! Jest …
Emocje są naturalną częścią ludzkiego życia. Warto wiedzieć, czym są, jak na nas wpływają oraz jak je rozpoznawać, bo to ważne elementy zdrowego funkcjonowania, w tym asertywności! Emocje – co to? Psychologia definiuje je jako wzorzec reakcji, na który składają się: Emocje – jakie są? Jakie emocje wyróżniamy? Istnieje wiele podziałów emocji. Jeden z nich wyróżnia „pozytywne” (np. radość) oraz „negatywne” (np. smutek). Należy jednak pamiętać, że wszystkie są ważne, również te “negatywne” …
Psycholog zawód zaufania publicznego – musi więc przestrzegać pewnych zasad etycznych, podobnie jak np. lekarze, pielęgniarki, adwokaci, itp. Czym jest etyka zawodowa psychologa? Jakie to są zasady i dlaczego warto je znać? Zapraszamy do przeczytania wpisu! Co wchodzi w skład etyki zawodowej psychologa? Psycholog ma obowiązek, oprócz posiadania odpowiedniego wykształcenia oczywiście, kierować się zasadami etyki zawodowej. Przede wszystkim, nadrzędną wartością dla psychologa powinno być dobro …
Żyjemy w społeczeństwie sukcesu, chcemy zdobywać jedno osiągnięcie za drugim, ciągle się rozwijać i dążyć do doskonałości. W tym całym pośpiechu odpoczynek może się wydawać stratą czasu, a wolny czas lepiej wykorzystać na np. dokończenie spraw zawodowych. Jakie skutki do za sobą niesie oraz jak odpoczywać bez wyrzutów sumienia? Odpoczynek to strata czasu… ale czy na pewno? Jeśli w naszym umyśle odpoczynek jest stratą czasu albo czymś, na co należy zasłużyć, prawdopodobnie odpoczywając będziemy mieli …
Każdy z nas czasem doświadcza stresu – w końcu pierwotnie pomagał naszym przodkom radzić sobie z różnymi zagrożeniami, które na nich czekały! Jednakże współcześnie często reagujemy stresem na sytuacje, które niekoniecznie stanowią dla nas zagrożenie życia. Co więcej, doświadczamy chronicznego, czyli przewlekłego stresu. Jakie konsekwencje ze sobą niesie chroniczny stres i jak sobie z nim radzić? Objawy i skutki chronicznego stresu Częste i długotrwałe doświadczanie stresu …
Około 1,5 mln Polaków choruje na depresję, istnieje więc duże prawdopodobieństwo, że każdy ma w swoim otoczeniu taką osobę. Warto wiedzieć, jak depresja wpływa na człowieka i jak sobie z nią poradzić. Czym jest depresja? Depresja należy do zaburzeń nastroju. Warto jednak pamiętać, że nie zawsze obniżenie nastroju musi oznaczać depresję – smutek to normalna, ludzka emocja, która występuje u każdego, utrzymujące się przygnębienie z powodu np. śmierci kogoś bliskiego czy utraty …
Diagnoza psychologiczna Jak wygląda diagnoza osobowości u psychologa diagnosty? Jak się przygotować do diagnozy? Te pytania mogą pojawiać Ci się, jeśli stoisz przed decyzją lub potrzebą diagnozy u psychologa. Przyjrzymy się bliżej kluczowym obszarom, jakie badamy w ramach naszej Poradni Teraply.pl w Katowicach. Diagnoza osobowości Borderline (BPD) Osoby z BPD mogą doświadczać niestabilności emocjonalnej, problemów z tożsamością oraz trudności w relacjach międzyludzkich. Diagnoza tego zaburzenia wymaga starannego …
Odkryj tajniki zdrowego samoakceptowania! W najnowszym artykule zgłębimy, jak rozwijać pozytywne relacje z własnym ciałem i umysłem. Dowiesz się, jak przełamać społeczne presje, zwiększyć pewność siebie i pracować nad pozytywnym podejściem do siebie. Znajdź inspirację do budowania autentycznej miłości własnej i ciesz się pełnią życia już dziś!
Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego wchodzimy w toksyczny związek, mimo że głęboko w sercu wiemy, że nam szkodzą? To pytanie nurtuje, gdy stajemy w obliczu trudnych decyzji dotyczących relacji. Dziś chcemy poruszyć temat toksycznych związków i podzielić się kilkoma refleksjami na temat tego, dlaczego tak trudno jest się od nich uwolnić. Wchodzenie w toksyczny związek często zaczyna się od braku rozpoznawania tzw. „czerwonych flag” (ang. red flaga) na samym początku …