0

Poradnia Zdrowia Psychicznego

poradnia zdrowia psychicznego katowice

Pokazuje: 1 - 10 z 31 artykułów
zdrowie psychiczne
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Zdrowie psychiczne – czym jest tak naprawdę i jakie są jego oznaki?Konsultacje w poradni Rozwój

Zdrowie psychiczne – czym jest tak naprawdę i jakie są jego oznaki?

W dzisiejszych czasach coraz częściej słyszymy o znaczeniu zdrowia psychicznego – a zwłaszcza w tak ważnym dniu jak dzisiejszy, czyli Światowym Dniu Zdrowia Psychicznego. Jednak wielu z nas wciąż kojarzy je jedynie z brakiem chorób czy zaburzeń psychicznych. W rzeczywistości zdrowie psychiczne to znacznie więcej – to nie tylko brak trudności, ale również dobrostan, równowaga i umiejętność radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. Warto więc przyjrzeć się bliżej, czym tak naprawdę jest zdrowie psychiczne oraz jakie …

AI a psychoterapia
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie AI a psychoterapia – dlaczego sztuczna inteligencja nie zastąpi terapeuty?Konsultacje w poradni Rozwój

AI a psychoterapia – dlaczego sztuczna inteligencja nie zastąpi terapeuty?

AI a psychoterapia – dlaczego ta ścieżka to zły pomysł? Rozwój sztucznej inteligencji (AI) otwiera wiele nowych możliwości – od narzędzi edukacyjnych po wsparcie w pracy zawodowej. Coraz częściej pojawia się także pytanie: czy AI może pełnić funkcję psychoterapeuty? Istnieją już aplikacje i chatboty, które oferują wsparcie emocjonalne, jednak ich używanie niesie ze sobą poważne zagrożenia. W tym wpisie wyjaśniamy, dlaczego sztuczna inteligencja nie zastąpi profesjonalnej …

lęk mniejszościowy u osób LGBTQ+
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Lęk mniejszościowy u osób LGBTQ+ – co to jest i jak sobie z nim radzić?Konsultacje dla dorosłych Konsultacje dla dzieci i młodzieży Konsultacje w poradni

Lęk mniejszościowy u osób LGBTQ+ – co to jest i jak sobie z nim radzić?

Lęk mniejszościowy (ang. minority stress) to zjawisko psychologiczne, które dotyka osoby należące do mniejszości społecznych – w tym osób LGBTQ+. Choć nie wynika z osobowości czy indywidualnej podatności, może znacząco wpływać na codzienne funkcjonowanie i zdrowie psychiczne. Dlatego w tym wpisie wyjaśnimy, czym jest lęk mniejszościowy, jak się objawia, i co można z tym zrobić – indywidualnie lub przy wsparciu terapeuty. Co to jest lęk mniejszościowy? Lęk mniejszościowy to przewlekły …

Ciągłe bóle psychosomatyka
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Ciągłe bóle bez przyczyny? To może być psychosomatykaKonsultacje dla dorosłych Konsultacje w poradni

Ciągłe bóle bez przyczyny? To może być psychosomatyka

Ból to jeden z najczęstszych sygnałów alarmowych naszego organizmu. Ale co, jeśli wyniki badań nic nie wykazują, a objawy nie ustępują? Wiele osób doświadcza dolegliwości, których medycyna nie potrafi jednoznacznie wyjaśnić. W takich przypadkach przyczyną mogą być ciągłe bóle psychosomatyczne, czyli fizyczne objawy wywołane przez czynniki psychiczne. Co to są bóle psychosomatyczne? Bóle psychosomatyczne to dolegliwości fizyczne, które mają psychiczne podłoże. Mimo że nie wynikają z choroby ciała, są jak najbardziej realne – …

objawy depresji u mężczyzn
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Nieoczywiste objawy depresji u mężczyzn – znasz je wszystkie?Konsultacje dla dorosłych Konsultacje w poradni

Nieoczywiste objawy depresji u mężczyzn – znasz je wszystkie?

Depresja nadal bywa błędnie kojarzona jedynie z płaczem, smutkiem i wycofaniem. Tymczasem rzeczywistość jest znacznie bardziej złożona, zwłaszcza w przypadku mężczyzn. Depresja u mężczyzn często ma inne, mniej rozpoznawalne oblicze. Zamiast klasycznych objawów, pojawiają się zachowania, które łatwo pomylić z „trudnym charakterem”, wypaleniem zawodowym czy nawet arogancją. W tym artykule przyjrzymy się, jakie występują nietypowe objawy depresji u mężczyzn, dlaczego są tak trudne do zauważenia oraz kiedy warto …

samoakceptacja
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Samoakceptacja – jak przestać być swoim największym krytykiem?Konsultacje dla dorosłych Konsultacje dla dzieci i młodzieży Konsultacje w poradni Rozwój

Samoakceptacja – jak przestać być swoim największym krytykiem?

W świecie, w którym codziennie jesteśmy bombardowani obrazami „doskonałości”, a media społecznościowe promują nierealistyczne standardy życia, wyglądu i sukcesu, samoakceptacja staje się nie tyle luksusem, co koniecznością. Ale czym tak naprawdę jest samoakceptacja? I dlaczego warto ją rozwijać? Samoakceptacja – co to znaczy naprawdę? Samoakceptacja to nie to samo, co narcyzm czy zadowolenie z siebie za wszelką cenę. To świadome uznanie swoich mocnych stron, ale też słabości, emocji i ograniczeń – bez nadmiernej krytyki, bez wstydu i bez warunku „będę siebie lubić, …

cPTSD
Zaktualizowany w dniu 1 komentarz do cPTSD – czym różni się od PTSD? Objawy, których nie wolno ignorowaćKonsultacje dla dorosłych Konsultacje dla par i rodzin Konsultacje w poradni

cPTSD – czym różni się od PTSD? Objawy, których nie wolno ignorować

Czy każda trauma prowadzi do zespołu stresu pourazowego? A może objawy, które od lat utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie, to coś więcej niż tylko „reakcja na trudne doświadczenie”? Coraz częściej w gabinetach psychologicznych diagnozuje się cPTSD, czyli złożony zespół stresu pourazowego. Mimo że wciąż mniej znany niż klasyczne PTSD, jego wpływ na życie potrafi być równie, a często nawet bardziej, destrukcyjny. PTSD a cPTSD – kluczowe różnice PTSD (Post-Traumatic …

terapia ADHD dla dorosłych
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Terapia ADHD dla dorosłych – na czym polega?Konsultacje dla dorosłych Konsultacje w poradni

Terapia ADHD dla dorosłych – na czym polega?

Jeszcze kilka lat temu ADHD kojarzyło się głównie z dziećmi. Dziś coraz częściej diagnozuje się je także u dorosłych – i to nie bez powodu. Wiele osób przez lata żyło z nieświadomym poczuciem chaosu, trudnością w skupieniu, impulsywnością, a także problemami w relacjach czy pracy. Z pomocą przychodzi terapia ADHD dla dorosłych, która nie tylko pomaga zrozumieć źródło trudności, ale także realnie poprawia jakość życia. Jak wygląda terapia ADHD dla dorosłych? Proces terapeutyczny …

Psychoterapia dorosłych Katowice
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Psychoterapia dorosłych w Katowicach – jak wygląda proces terapeutyczny?Konsultacje dla dorosłych Konsultacje w poradni

Psychoterapia dorosłych w Katowicach – jak wygląda proces terapeutyczny?

Wiele osób rozważających terapię zastanawia się, jak wygląda cały proces – od pierwszej wizyty aż po zakończenie pracy z psychologiem. Jeśli interesuje Cię psychoterapia dorosłych w Katowicach, warto dowiedzieć się, czego możesz się spodziewać. Pierwsze spotkanie – czego się spodziewać? Pierwsza konsultacja to czas na zapoznanie się z terapeutą i przedstawienie swoich trudności. Co więcej, specjalista może zapytać o Twoje samopoczucie, historię problemu oraz cele, jakie chciałbyś osiągnąć. …

terapia w Katowicach
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Nie czekaj miesiącami! Terapia dostępna od ręki w KatowicachKonsultacje dla dorosłych Konsultacje dla dzieci i młodzieży Konsultacje dla par i rodzin Konsultacje w poradni

Nie czekaj miesiącami! Terapia dostępna od ręki w Katowicach

Czy czujesz, że potrzebujesz wsparcia, ale przerażają Cię długie terminy oczekiwania? Wiele osób zwleka z decyzją o terapii, obawiając się, że na pierwszą wizytę będą musiały czekać miesiącami. Na szczęście w naszej poradni w Katowicach terapia jest dostępna od ręki – bez długich kolejek i zbędnego stresu. Szybki dostęp do specjalisty to klucz do skutecznej pomocy „Gdy pacjent zgłasza się na terapię, często znajduje się już w trudnej sytuacji emocjonalnej. Każdy dodatkowy tydzień …