0

Poradnia Zdrowia Psychicznego

konsultacja z psychologiem

Pokazuje: 1 - 10 z 69 artykułów
psycholog a psychoterapeuta
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Psycholog a psychoterapeuta – różnice ważne dla pacjentaKonsultacje dla dorosłych Konsultacje dla dzieci i młodzieży Konsultacje dla par i rodzin Konsultacje w poradni

Psycholog a psychoterapeuta – różnice ważne dla pacjenta

Psycholog a psychoterapeuta – choć te zawody są mocno sobie bliskie, w wielu aspektach się różnią. Są to takie kwestie, jak wykształcenie, kompetencje czy sposób pracy. Dlatego wybierając specjalistę, dobrze jest podejść do sprawy świadomie i wybrać osobę dopasowaną do swoich potrzeb. Psycholog Psycholog to osoba, która ukończyła studia magisterskie z psychologii. Podczas studiów przyszły psycholog odbywa wiele godzin praktyk w różnych miejscach. Może też realizować ścieżkę specjalnościową, na przykład …

cele na nowy rok
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Cele na nowy rok w kontekście psychoterapiiKonsultacje w poradni Rozwój

Cele na nowy rok w kontekście psychoterapii

Cele na nowy rok często pojawiają się jako naturalna konsekwencja podsumowań i refleksji, które towarzyszą przełomowi roku. Dla wielu osób jest to moment, w którym rodzi się potrzeba zmiany, poprawy jakości życia lub zadbania o siebie w sposób bardziej świadomy. Jednocześnie cele te bywają formułowane pod wpływem presji społecznej i kulturowych oczekiwań, co sprawia, że zamiast motywować, zaczynają obciążać. Właśnie dlatego coraz częściej warto spojrzeć na noworoczne cele …

powrót do równowagi
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Powrót do równowagi po trudnych świętachKonsultacje dla dorosłych Konsultacje dla dzieci i młodzieży Konsultacje dla par i rodzin Konsultacje w poradni

Powrót do równowagi po trudnych świętach

Powrót do równowagi po trudnych świętach bywa procesem wymagającym czasu, cierpliwości i uważności na własne potrzeby. Choć okres świąteczny często kojarzony jest z odpoczynkiem i radością, dla wielu osób wiąże się on z napięciem, przeciążeniem emocjonalnym oraz poczuciem wyczerpania. Intensywne spotkania rodzinne, nadmiar bodźców, a także presja oczekiwań sprawiają, że po ich zakończeniu można odczuwać smutek, rozdrażnienie lub brak energii. Dlatego warto potraktować pierwsze dni po świętach nie jako …

choroba afektywna dwubiegunowa
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Choroba afektywna dwubiegunowa – fakty, mity i najczęstsze pytaniaKonsultacje dla dorosłych Konsultacje w poradni

Choroba afektywna dwubiegunowa – fakty, mity i najczęstsze pytania

Choroba afektywna dwubiegunowa to zaburzenie nastroju, o którym mówi się coraz częściej, lecz mimo rosnącej świadomości wciąż narasta wokół niego wiele nieporozumień. Dlatego warto uporządkować podstawowe informacje, aby lepiej rozumieć, z czym mierzą się osoby doświadczające jej objawów, a także aby wiedzieć, jak rozmawiać o niej w sposób wspierający i pozbawiony stereotypów. Fakty, które warto znać Przede wszystkim choroba ta charakteryzuje się występowaniem zmian nastroju, …

zdrowie psychiczne
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Zdrowie psychiczne – czym jest tak naprawdę i jakie są jego oznaki?Konsultacje w poradni Rozwój

Zdrowie psychiczne – czym jest tak naprawdę i jakie są jego oznaki?

W dzisiejszych czasach coraz częściej słyszymy o znaczeniu zdrowia psychicznego – a zwłaszcza w tak ważnym dniu jak dzisiejszy, czyli Światowym Dniu Zdrowia Psychicznego. Jednak wielu z nas wciąż kojarzy je jedynie z brakiem chorób czy zaburzeń psychicznych. W rzeczywistości zdrowie psychiczne to znacznie więcej – to nie tylko brak trudności, ale również dobrostan, równowaga i umiejętność radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. Warto więc przyjrzeć się bliżej, czym tak naprawdę jest zdrowie psychiczne oraz jakie …

dobry psycholog w Gliwicach
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Dobry psycholog w Gliwicach – jak znaleźć odpowiedniego specjalistę?Konsultacje dla dorosłych Konsultacje dla dzieci i młodzieży Konsultacje dla par i rodzin Konsultacje w poradni

Dobry psycholog w Gliwicach – jak znaleźć odpowiedniego specjalistę?

Decyzja o skorzystaniu z pomocy psychologicznej to ważny krok, który często poprzedza długi czas wątpliwości, niepewności czy poszukiwania odpowiedzi w samotności. Wybór właściwego specjalisty może znacząco wpłynąć na skuteczność procesu terapii oraz na nasze poczucie bezpieczeństwa i komfortu. Dobry psycholog w Gliwicach nie będzie aż taki trudny do odnalezienia, jeśli przeczytasz ten artykuł! Dlaczego warto skorzystać z pomocy psychologa? Psycholog to nie tylko osoba, która wspiera w kryzysach, ale także specjalista, który pomaga lepiej zrozumieć siebie, swoje …

AI a psychoterapia
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie AI a psychoterapia – dlaczego sztuczna inteligencja nie zastąpi terapeuty?Konsultacje w poradni Rozwój

AI a psychoterapia – dlaczego sztuczna inteligencja nie zastąpi terapeuty?

AI a psychoterapia – dlaczego ta ścieżka to zły pomysł? Rozwój sztucznej inteligencji (AI) otwiera wiele nowych możliwości – od narzędzi edukacyjnych po wsparcie w pracy zawodowej. Coraz częściej pojawia się także pytanie: czy AI może pełnić funkcję psychoterapeuty? Istnieją już aplikacje i chatboty, które oferują wsparcie emocjonalne, jednak ich używanie niesie ze sobą poważne zagrożenia. W tym wpisie wyjaśniamy, dlaczego sztuczna inteligencja nie zastąpi profesjonalnej …

syndrom oszusta
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Syndrom oszusta – czym jest i jak sobie z nim radzić?Konsultacje dla dorosłych Rozwój

Syndrom oszusta – czym jest i jak sobie z nim radzić?

Wielu ludzi, nawet tych odnoszących spektakularne sukcesy, zmaga się z poczuciem, że wcale na nie nie zasługują. Ten stan to syndrom oszusta, czyli wewnętrzne przekonanie, że nasze osiągnięcia są wynikiem przypadku, szczęścia czy „oszukania innych”, a nie faktycznych umiejętności. Mimo dowodów na kompetencje, osoby doświadczające tego syndromu wciąż czują, że są „nie dość dobre”. Objawy syndromu oszusta Syndrom oszusta może przejawiać się na wiele sposobów. Jednak do najczęstszych należą: Osoby z syndromem …

pomoc psychologiczna dla osób LGBT+
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Pomoc psychologiczna dla osób LGBT+ – dlaczego warto sięgnąć po wsparcie?Konsultacje dla dorosłych Konsultacje dla dzieci i młodzieży Konsultacje dla par i rodzin Konsultacje w poradni

Pomoc psychologiczna dla osób LGBT+ – dlaczego warto sięgnąć po wsparcie?

Życie osób identyfikujących się jako LGBT+ bywa pełne wyzwań, które nie zawsze wynikają z ich osobistych cech czy doświadczeń, ale często ze sposobu, w jaki reaguje otoczenie. Dyskryminacja, odrzucenie społeczne czy brak akceptacji ze strony bliskich mogą prowadzić do trudnych emocji, problemów ze zdrowiem psychicznym, a nawet kryzysów życiowych. W takich sytuacjach niezwykle ważne staje się pomoc psychologiczna dla osób LGBT+, które zapewnia bezpieczną przestrzeń do rozmowy, zrozumienia …

konsultacje seksuologiczne
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Konsultacje seksuologiczne – kiedy warto się zgłosić i jak wyglądają?Konsultacje dla dorosłych Konsultacje w poradni

Konsultacje seksuologiczne – kiedy warto się zgłosić i jak wyglądają?

Problemy związane z seksualnością należą do jednych z najczęstszych, a jednocześnie najbardziej wstydliwych tematów w gabinetach terapeutycznych. Konsultacje seksuologiczne to forma profesjonalnego wsparcia, która pozwala lepiej zrozumieć swoje trudności, znaleźć ich źródło i rozpocząć skuteczne leczenie. Wbrew stereotypom, do seksuologa zgłaszają się nie tylko osoby dorosłe w związkach – coraz częściej również osoby młode, single czy pary, które chcą poprawić jakość swojego życia intymnego. Kiedy warto skorzystać z konsultacji …