Psycholog LGBT Katowice
W Teraply znajdziesz psychologów przyjaznych osobom LGBT+, przy których nie musisz tłumaczyć się z tego, kim jesteś, i którzy z szacunkiem i bez oceniania pomogą Ci zadbać o siebie, swoje relacje i dobre samopoczucie. Przyjmujemy w Katowicach, w Gliwicach oraz online.
Dla kogo
Osoby LGBT+ oraz osoby, które szukają przestrzeni do przyjrzenia się swojej tożsamości.
Pierwszy krok
Konsultacja psychologiczna, na której opowiadasz, z czym przychodzisz, w swoim tempie.
Gdzie
Katowice (ul. Andrzeja i ul. Gliwicka), Gliwice (ul. Zwycięstwa) oraz online.
Bez skierowania
Na wizytę nie potrzebujesz skierowania. Termin wybierzesz w kalendarzu online.
Psycholog przyjazny osobom LGBT+, czyli jaki?
Psycholog przyjazny osobom LGBT+ to specjalista, przy którym możesz być sobą. Twoja orientacja seksualna czy tożsamość płciowa nie jest tu problemem do rozwiązania ani tematem do oceniania. Jest częścią Ciebie, którą szanujemy, a terapia skupia się na tym, co rzeczywiście Ci ciąży.
Osoby LGBT+ przychodzą do psychologa z tymi samymi sprawami co wszyscy: z lękiem, smutkiem, kryzysem w związku czy przeciążeniem pracą. Często dochodzą do tego jednak doświadczenia, których inni nie znają: ukrywanie się, brak akceptacji w rodzinie, przykre komentarze albo poczucie, że trzeba uważać, komu i co się mówi. Dlatego ważne jest, żeby trafić do kogoś, komu nie musisz wszystkiego tłumaczyć od podstaw.
Z czym możesz do nas przyjść
Każda historia jest inna. Najczęściej rozmawiamy o takich sprawach jak:
Stres mniejszościowy
Zmęczenie ciągłą czujnością, doświadczenia odrzucenia, wykluczenia lub dyskryminacji i to, jak wpływają na Twoje samopoczucie.
Coming out
Decyzja, czy, komu i kiedy powiedzieć o sobie. Przygotowanie do rozmowy i wsparcie po niej, niezależnie od reakcji otoczenia.
Tożsamość
Pytania o to, kim jesteś, bez pośpiechu i bez gotowych odpowiedzi narzucanych z zewnątrz.
Związki i relacje
Budowanie bliskości, kryzysy w związku, rozstania, samotność, trudności w zaufaniu innym.
Rodzina
Brak akceptacji lub napięcia w rodzinie, trudne rozmowy z bliskimi, szukanie swojego miejsca.
Lęk, smutek, samoocena
Obniżony nastrój, stany lękowe, wstyd i krytyczny głos w głowie, które często idą w parze z życiem w nieprzyjaznym otoczeniu.
Kiedy warto zgłosić się do psychologa?
- od dłuższego czasu czujesz napięcie, smutek albo lęk i trudno Ci sobie z nimi poradzić,
- myślisz o coming oucie i chcesz się do niego przygotować albo masz go już za sobą i jest Ci trudno,
- zmagasz się z brakiem akceptacji w rodzinie, w pracy lub w szkole,
- masz za sobą przykre doświadczenia, np. przemoc, wyśmiewanie albo odrzucenie, które wciąż do Ciebie wracają,
- w Twoim związku pojawił się kryzys i chcesz o nim porozmawiać z kimś, kto Was nie oceni,
- po prostu potrzebujesz bezpiecznego miejsca, żeby pomyśleć o sobie i swoim życiu.
Nie musisz mieć „poważnego problemu”, żeby przyjść do psychologa. Wystarczy, że czujesz, że rozmowa może Ci pomóc.
Jak wygląda pomoc w Teraply
Wybór specjalisty i terminu
Wybierasz psychologa i termin w kalendarzu online. Możesz przyjść do gabinetu albo umówić się online.
Konsultacja
Opowiadasz, z czym przychodzisz, tyle, ile chcesz. Nie musisz od razu mówić o wszystkim ani niczego udowadniać.
Wspólny plan
Razem ze specjalistą ustalacie, czego potrzebujesz: kilku spotkań wsparcia, dłuższej terapii, a może spotkania we dwoje z partnerem lub partnerką.
Terapia w Twoim tempie
Regularne spotkania, na których pracujecie nad tym, co dla Ciebie ważne, w atmosferze akceptacji i szacunku.
Nad czym pracujemy w terapii
Terapia nie polega na zmienianiu tego, kim jesteś. Pomaga radzić sobie z trudnościami i budować życie, w którym czujesz się dobrze. W zależności od Twoich potrzeb pracujemy nad:
- radzeniem sobie ze stresem mniejszościowym i skutkami trudnych doświadczeń,
- akceptacją siebie i wzmacnianiem samooceny,
- przygotowaniem do coming outu i rozmów z bliskimi,
- budowaniem bliskich, satysfakcjonujących relacji,
- stawianiem granic i dbaniem o swoje potrzeby,
- radzeniem sobie z lękiem i obniżonym nastrojem.
Bezpieczna, wolna od oceniania przestrzeń
W gabinecie to Ty decydujesz, o czym i w jakim tempie mówisz. Możesz powiedzieć, jakim imieniem i jakimi zaimkami mamy się do Ciebie zwracać. Wszystko, co powiesz, zostaje między Tobą a specjalistą, bo psychologa obowiązuje tajemnica zawodowa.
Co możesz zyskać
Wiele osób mówi, że najważniejsze było samo doświadczenie bycia wysłuchanym bez oceny. Z czasem przychodzi więcej spokoju, lepszy kontakt ze sobą i większa pewność w relacjach z innymi. Razem znajdziemy rozwiązania, które poprawią jakość Twojego życia.
Masz pytania?
Zadzwoń: 507 052 899
Pomożemy dobrać specjalistę.
Przyjmujemy w Katowicach i w Gliwicach, a także online.
Powiązane usługi
Najczęstsze pytania
Czy muszę mówić o swojej orientacji lub tożsamości na pierwszej wizycie?
Nie. To Ty decydujesz, o czym i kiedy mówisz. Możesz przyjść z dowolną sprawą, a o sobie opowiadać w takim tempie, jakie jest dla Ciebie wygodne.
Czy terapia ma zmienić moją orientację lub tożsamość?
Nie. Orientacja seksualna i tożsamość płciowa nie są zaburzeniami i nie są przedmiotem „leczenia”. Próby ich zmiany są nieetyczne i szkodliwe. W terapii pomagamy w trudnościach, z którymi przychodzisz, np. w stresie, lęku czy problemach w relacjach.
Czy mogę przyjść z partnerem lub partnerką?
Tak. Jeśli chcecie popracować nad związkiem, możecie umówić się na terapię dla par.
Czy wizyta jest możliwa online?
Tak, część naszych specjalistów przyjmuje także online. Formę wizyty wybierasz podczas rezerwacji.
Czy potrzebuję skierowania?
Nie. Wizyty w Teraply są prywatne i nie wymagają skierowania.
Ile kosztuje wizyta u psychologa?
Aktualne ceny znajdziesz w cenniku.
Odkryj miejsce, w którym możesz być sobą
Umów konsultację w Katowicach, Gliwicach lub online. Termin wybierzesz w kalendarzu, bez dzwonienia.
Bezpieczną, wolną od oceniania przestrzeń znajdziesz w obu naszych gabinetach – poradnia psychologiczna w Katowicach, ul. Andrzeja 29/8A oraz poradnia psychologiczna w Gliwicach, ul. Zwycięstwa 50/2.