0

Poradnia Zdrowia Psychicznego

psycholog w katowicach

Pokazuje: 1 - 10 z 39 artykułów
Terapia indywidualna
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Czym różni się terapia od rozmowy z przyjacielem? Wyjaśniamy na prostych przykładachKonsultacje w poradni

Czym różni się terapia od rozmowy z przyjacielem? Wyjaśniamy na prostych przykładach

W życiu każdego z nas zdarzają się momenty, gdy potrzebujemy wsparcia. Czasami wystarczy rozmowa z przyjacielem, ale bywa, że problem wymaga profesjonalnej pomocy. W takiej sytuacji warto rozważyć wizytę u psychologa. Jeśli zastanawiasz się, czym różni się terapia od rozmowy z bliską osobą, zapraszamy do lektury. Wyjaśniamy to na prostych przykładach. 1. Przyjaciel wysłucha, ale terapia pomoże zrozumieć problem Wyobraź sobie, że przeżywasz trudności w relacji. Przyjaciel wysłucha Twoich skarg i prawdopodobnie powie: …

terapia w Katowicach
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Czy terapia to coś dla mnie? 5 oznak, że warto spróbowaćKonsultacje w poradni

Czy terapia to coś dla mnie? 5 oznak, że warto spróbować

Życie młodych dorosłych w dzisiejszych czasach bywa pełne wyzwań. Presja w pracy, problemy w relacjach, ciągły stres – to tylko niektóre z rzeczy, które mogą przytłaczać. Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy terapia jest dla Ciebie, z pewnością nie jesteś sam. W naszej poradni w Katowicach pomagamy osobom takim jak Ty – szybko, skutecznie i na dodatek w przyjaznej atmosferze. Sprawdź, czy któryś z tych znaków dotyczy Ciebie, a także dowiedz się, jak terapia …

Jak znaleźć dobrego psychologa w Katowicach? Certyfikowany terapeuta
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Jak znaleźć dobrego psychologa w Katowicach? Wybierz certyfikowanego terapeutę! 3 powody, dla których to się liczyKonsultacje w poradni

Jak znaleźć dobrego psychologa w Katowicach? Wybierz certyfikowanego terapeutę! 3 powody, dla których to się liczy

Wybór dobrego psychologa to ważna decyzja, która wpływa na jakość i skuteczność terapii. Dlatego coraz więcej osób zastanawia się, jak znaleźć dobrego psychologa w Katowicach, aby mieć pewność, że uzyskają profesjonalne wsparcie. W naszej poradni w Katowicach znajdziesz zespół aż 12 specjalistów różnych nurtów, w tym certyfikowanych terapeutów, którzy wspierają zarówno dzieci od 2. roku życia, jak i młodzież, dorosłych oraz pary i rodziny. Dlaczego warto wybierać sprawdzonych specjalistów? Oto …

Niskie poczucie własnej wartości kobieta
Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Niskie poczucie własnej wartości: dlaczego warto szukać pomocy?Konsultacje w poradni Rozwój

Niskie poczucie własnej wartości: dlaczego warto szukać pomocy?

Niskie poczucie własnej wartości może znacząco wpływać na nasze życie – od relacji z innymi ludźmi po podejmowanie decyzji w pracy czy codziennych sytuacjach. Choć każdy z nas czasem doświadcza chwil zwątpienia, długotrwałe problemy z samooceną mogą prowadzić do poczucia bezradności i rezygnacji z marzeń. Dlaczego warto szukać pomocy w takiej sytuacji? Jak niskie poczucie własnej wartości wpływa na życie? Osoby z niskim poczuciem własnej wartości często mają tendencję …

Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Mobbing: Jak rozpoznać problem i zadbać o swoje zdrowie psychiczne?Konsultacje w poradni

Mobbing: Jak rozpoznać problem i zadbać o swoje zdrowie psychiczne?

Mobbing to poważny problem, który może mieć destrukcyjny wpływ na zdrowie psychiczne. Często osoby, które go doświadczają, przez długi czas nie są świadome, że padły ofiarą tego zjawiska. Tymczasem odpowiednia diagnoza sytuacji i wsparcie specjalistyczne mogą pomóc odzyskać równowagę i poczucie własnej wartości. Czym jest mobbing? Mobbing to długotrwałe, systematyczne działanie mające na celu poniżenie, zastraszenie lub wykluczenie pracownika. Może objawiać się w różny sposób, np. poprzez: Takie zachowania …

Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie FAS: Co warto wiedzieć i jak pomóc dziecku?Konsultacje w poradni

FAS: Co warto wiedzieć i jak pomóc dziecku?

FAS (Fetal Alcohol Syndrome – alkoholowy zespół płodowy) to zespół zaburzeń wynikających z ekspozycji płodu na alkohol w czasie ciąży. Dzieci dotknięte FAS mogą mieć trudności w nauce, zachowaniu czy relacjach społecznych, a ze względu na to potrzebować wczesnej diagnozy i odpowiedniego wsparcia. W naszej poradni w Katowicach oferujemy pomoc już dla dzieci od 2. roku życia, by zminimalizować skutki tego zaburzenia, a także wspierać ich rozwój. FAS – diagnoza i objawy …

Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD): co musisz o nich wiedzieć?Konsultacje w poradni

Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD): co musisz o nich wiedzieć?

Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD) to jedno z częściej występujących zaburzeń psychicznych, które może znacząco utrudniać codzienne życie. Natrętne myśli i kompulsywne zachowania odbierają poczucie kontroli, wywołując silny stres. Warto wiedzieć, czym jest OCD, jakie są jego objawy i jak skutecznie sobie z nim radzić. Czym są zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne? To zaburzenie psychiczne, które charakteryzuje się natrętnymi myślami (obsesjami) i powtarzalnymi działaniami (kompulsjami). Obsesje to uporczywe myśli, które …

Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Toksyczna relacja: Jak wyjść i dlaczego wsparcie terapeutyczne może pomóc?Konsultacje w poradni

Toksyczna relacja: Jak wyjść i dlaczego wsparcie terapeutyczne może pomóc?

Toksyczna relacja to związek, w którym dominują destrukcyjne wzorce zachowań, obniżające poczucie własnej wartości, ograniczające rozwój osobisty i prowadzące do chronicznego stresu. Tego typu związki często sprawiają, że osoby w nich tkwiące czują się osamotnione, niedoceniane, a nawet uzależnione od aprobaty partnera, co dodatkowo pogłębia poczucie bezradności. Jeśli masz wątpliwości, czy twoja relacja jest zdrowa sięgnij po wsparcie psychoterapeutyczne. Toksyczna relacja: jakie są jej objawy? Rozpoznanie toksycznej relacji …

Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Żałoba w związku: jak razem sobie poradzić ze stratą?Konsultacje w poradni

Żałoba w związku: jak razem sobie poradzić ze stratą?

Z pewnością doświadczenie straty bliskiej osoby jest jednym z najbardziej obciążających emocjonalnie momentów w życiu. Kiedy zmagamy się z żałobą, potrzeba wsparcia i zrozumienia staje się kluczowa, a dla osób w związkach przeżywanie żałoby we dwoje może być niezwykle trudnym, ale również zbliżającym procesem. Żałoba w związku może przytrafić się każdej parze, gdyż jest to naturalny element cyklu życia. Strata bliskich: wspólne wyzwanie Utrata bliskiej osoby może …

Zaktualizowany w dniu Zamieść komentarz we wpisie Work-life balance: Jak utrzymać równowagę między pracą zdalną a życiem prywatnym?Konsultacje w poradni

Work-life balance: Jak utrzymać równowagę między pracą zdalną a życiem prywatnym?

Praca zdalna, która stała się codziennością dla wielu osób, daje elastyczność i możliwość wykonywania obowiązków zawodowych z dowolnego miejsca. Jednak zatarcie granicy między pracą a życiem prywatnym bywa wyzwaniem. Brak wyraźnego podziału między biurem a domem może prowadzić do problemów z utrzymaniem work-life balance, co wpływa na nasze zdrowie psychiczne i samopoczucie. Jak utrzymać balans między pracą a życiem? Zarządzanie czasem i organizacja dnia to kluczowe elementy, które …