Depresja coraz częściej dotyka młode osoby, a objawy depresji u nastolatków bywają trudne do zauważenia. Okres dojrzewania sam w sobie wiąże się z huśtawką emocji, buntowniczością i zmiennością nastroju, dlatego łatwo pomylić pierwsze sygnały zaburzeń z „typowym zachowaniem nastolatka”. Warto jednak zachować czujność – szybka reakcja i odpowiednie wsparcie mogą odegrać kluczową rolę w procesie zdrowienia.
1. Zmiany w nastroju i zachowaniu
Jednym z najczęstszych objawów depresji u nastolatków jest przewlekły smutek, drażliwość lub złość, często pozornie bez powodu. Nastolatek może wybuchać gniewem, izolować się od rodziny i przyjaciół lub przestać interesować się rzeczami, które wcześniej sprawiały mu radość. Jeśli obserwujesz, że Twoje dziecko zamyka się w sobie, ma trudności z wyrażaniem emocji lub częściej niż zwykle jest przygnębione – warto się temu przyjrzeć.
2. Problemy ze snem i apetytem
Zaburzenia snu to kolejny sygnał ostrzegawczy. Mogą występować zarówno w postaci bezsenności, jak i nadmiernej senności. Podobnie jest z apetytem – niektórzy nastolatkowie przestają jeść, inni zajadają emocje. Nagłe zmiany w wadze ciała mogą świadczyć o głębszym problemie emocjonalnym.
3. Spadek energii i trudności w nauce
Jeśli nastolatek nagle traci motywację do nauki, ma problemy z koncentracją i często mówi, że jest zmęczony – to także mogą być objawy depresji u nastolatków. Brak sił do codziennych aktywności, nawet tych prostych, może sygnalizować, że dzieje się coś poważnego.
4. Niska samoocena i poczucie winy
Wielu młodych ludzi zmagających się z depresją negatywnie ocenia siebie. Mogą mówić, że są „do niczego”, „nikogo nie obchodzą” lub że „wszystko psują”. To wewnętrzne cierpienie często bywa niedostrzegane przez otoczenie, dlatego tak ważne jest, aby zwracać uwagę na to, jak nastolatek mówi o sobie i swoim życiu.
5. Myśli samobójcze i samookaleczanie
W najbardziej niepokojących przypadkach depresja może prowadzić do zachowań autoagresywnych i myśli samobójczych. Nawet jeśli nastolatek mówi o tym w żartach, nie wolno tego lekceważyć. Każda wzmianka o chęci zakończenia życia lub o samookaleczaniu powinna być natychmiastowym sygnałem alarmowym.
Co możesz zrobić?
Jeśli podejrzewasz, że Twoje dziecko może cierpieć na depresję – nie czekaj. Im wcześniej nastolatek otrzyma profesjonalną pomoc, tym większe szanse na szybki powrót do równowagi psychicznej. W naszej poradni w Katowicach pracujemy z młodzieżą i rodzicami, oferując wsparcie psychologiczne dostosowane do wieku i indywidualnych potrzeb.
Objawy depresji u nastolatków mogą wyglądać różnie, ale wszystkie mają wspólny mianownik – cierpienie, które można i trzeba zauważyć. Odpowiednia terapia, empatyczne podejście i obecność bliskich są kluczowe dla zdrowienia.
Psycholog dla młodzieży w Katowicach – skorzystaj ze wsparcia już dziś. Pomagamy młodym wrócić do równowagi.
