Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne, znane również jako OCD (ang. Obsessive-Compulsive Disorder), to jedno z częstszych zaburzeń lękowych, które może znacząco wpływać na codzienne funkcjonowanie. Osoby cierpiące na OCD doświadczają natrętnych myśli (obsesji), które wywołują silny lęk, oraz przymusu wykonywania powtarzających się czynności (kompulsji), mających na celu złagodzenie tego napięcia. Warto wiedzieć, jak rozpoznać objawy OCD oraz kiedy zgłosić się po pomoc psychologiczną.
Jakie są objawy OCD?
Najbardziej charakterystyczne objawy zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego to:
- Obsesje – uporczywe, niechciane myśli, wyobrażenia lub impulsy, np. obawa przed zarazkami, lęk przed zrobieniem komuś krzywdy, nadmierna potrzeba symetrii.
- Kompulsje – powtarzalne zachowania lub rytuały (np. mycie rąk, sprawdzanie zamków, liczenie), które osoba wykonuje, by zredukować lęk wywołany obsesjami.
Co istotne, osoby z OCD są świadome nieracjonalności swoich zachowań, jednak nie potrafią przestać ich wykonywać – co prowadzi do frustracji, wstydu i często unikania sytuacji społecznych.
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne – przyczyny
OCD ma złożoną etiologię. Do najczęstszych przyczyn zaliczamy:
- predyspozycje genetyczne,
- zaburzenia w funkcjonowaniu neuroprzekaźników (szczególnie serotoniny),
- traumatyczne doświadczenia w dzieciństwie,
- silny, długotrwały stres.
Nie bez znaczenia pozostaje również środowisko rodzinne – np. nadmiernie kontrolujący styl wychowania może zwiększać podatność na rozwój kompulsyjnych zachowań.
Leczenie OCD – jak wygląda pomoc?
Dobrą wiadomością jest to, że OCD można skutecznie leczyć. Najczęściej stosowaną metodą jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT), która pomaga zrozumieć mechanizmy zaburzenia i stopniowo zmieniać nieadaptacyjne schematy myślowe i zachowania. Często pomocna bywa również farmakoterapia, zwłaszcza w przypadku nasilonych objawów.
W naszej poradni w Katowicach oferujemy wsparcie dla osób zmagających się z zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym. Nasi psycholodzy i terapeuci pomagają zarówno osobom dorosłym, jak i młodzieży. Pracujemy w oparciu o skuteczne metody terapeutyczne, z poszanowaniem indywidualnego tempa i potrzeb każdej osoby.
Kiedy warto zgłosić się po pomoc?
Jeśli obsesyjne myśli i kompulsje zaczynają utrudniać Ci codzienne życie, relacje z bliskimi lub wykonywanie obowiązków – nie czekaj. Im szybciej rozpoczniesz terapię, tym większe szanse na poprawę jakości życia.
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne nie musi definiować Twojej codzienności. Skorzystaj z profesjonalnej pomocy psychologicznej i odzyskaj kontrolę nad swoim życiem.
📍 Zapraszamy do naszej poradni w Katowicach – razem znajdziemy skuteczne rozwiązania.
